LE BLOG

La sonothérapie pour harmoniser le corps et l’esprit

Qu’est-ce que la sonothérapie ? Quels sont les bienfaits de cette pratique en général et pour les troubles digestifs en…

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Sortir de votre zone de confort, un choix ou un poids ?

Pourquoi devrions-nous sortir de notre zone de confort ? Est-ce un choix ou un poids ? Je vous explique tout ça dans…

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BCAA : Présentation et intérêt de se complémenter

Pourquoi les BCAA sont-ils aussi populaires auprès des sportifs ? Quel est leur intérêt ? Faut-il se complémenter ? Je…

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Quel lien entre la digestion et l’équilibre hormonal féminin ?

Quel est le lien entre votre digestion et votre syndrome pré-menstruel ou les maladies hormonodépendantes comme…

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Mycose vaginale à répétition : comment s’en sortir ?

Quelles sont les principales causes de vos mycoses vaginales à répétition ? Quel est le lien avec votre digestion ?…

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Alimentation digeste : quelle place pour les féculents ?

Il y a de nombreuses théories autours des féculents : le corps peut s'en passer, il ne faut pas en consommer le soir,…

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Gagnez en légèreté : faites confiance à la vie !

Pour gagner en légèreté au niveau de votre esprit dans un premier temps puis de votre corps et de votre digestion par…

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L’intolérance à l’histamine pourrait-elle expliquer vos symptômes digestifs ?

Qu’est-ce que l’histamine ? Que se passe-t-il lorsqu’elle est en trop grande quantité dans notre organisme ? Comment…

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Les bienfaits de l’argile pour la digestion

Qu’est-ce que l’argile, quelles sont les différentes formes d’argile, dans quels cas utiliser l’argile et comment…

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Bien digérer grâce aux enzymes digestives

Qu’est-ce qu’une enzyme ? Où se trouvent-elles dans le corps ? Comment agissent-elles ? Comment savoir si vous en…

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L’importance de bien s’hydrater

Ce n’est pas parce que l’été est fini qu’il faut arrêter de boire, je répète : ce n’est pas parce que l’été est fini…

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Qu’est-ce que le Shiatsu et quels sont ses bienfaits ?

Qu'est-ce que le shiatsu ? Quand est-ce pertinent de faire appel à cette pratique ? Comment se déroule une séance ?…

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Vésicule Biliaire : comment en prendre soin ou vivre sans ?

Il y a quelques mois, mon papa s’est fait retirer la vésicule biliaire en urgence et depuis il apprend à vivre avec ou…

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Santé mentale : sauver sa tête avec ses mains

Sauver sa tête avec ses mains ? De quoi s’agit-il ? Quels sont les bienfaits des activités manuelles qu’on appelle…

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Le zinc, un oligo-élément clé dans la gestion du stress et de l’inflammation

Qu'est ce que le zinc ? A quoi sert-il ? Dans quels aliments en trouver et dans quels cas se supplémenter ? Je vous…

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Pourquoi vous avez tout le temps faim ?

Pourquoi vous pensez à manger toute la journée ? Pourquoi vous avez faim rapidement après le repas ou encore des…

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Anxiété et troubles digestifs, comment s’en sortir ?

Quel est la différence entre l’anxiété et le stress ? Quel est l’impact de l’anxiété sur la digestion et comment lutter…

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Mes conseils pour mieux digérer pendant les vacances d’été

Comment gérer les vacances d'été quand on souffre de troubles digestifs ? Dans cet article que vous pouvez aussi…

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Les conditionnements : d’où viennent-ils et comment s’en libérer ?

D'où viennent vos conditionnements ? Pourriez-vous vivre sans ? Et comment se défaire de ceux qui vous empoisonnent ?…

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Le SIBO en naturopathie

Qu’est-ce que le SIBO ? Quelles peuvent en être les causes et les symptômes ? Quels tests faire pour savoir si vous…

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Les troubles digestifs de bébé

Reflux, colique, constipation, les tout petits ne sont parfois pas épargnés… Dans cet article, que vous pouvez aussi…

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Intestins irritables, MICI : mes conseils pour manger à l’extérieur

Comment faire pour manger à l’extérieur lorsqu’on souffre d’un intestin capricieux ? Je vous explique tout ça dans cet…

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Pourquoi votre cycle menstruel perturbe votre digestion ?

Quel est le lien entre vos menstruations et votre digestion et comment les gérer au mieux ? Je vous explique tout ça…

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Soulagez vos troubles digestifs avec la réfléxologie plantaire.

Qu'est ce que la réfléxologie plantaire ? Quels sont les bienfaits de cette pratique en général et pour les troubles…

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MICI : comprendre les douleurs pour mieux les gérer !

A l’occasion de la sortie de mon nouveau programme d’accompagnement spécial MICI, je fais un focus sur la douleur ou…

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Comprendre les remontées acides/le RGO pour les éviter !

D’où viennent les remontées acides/brûlures d'estomac/RGO et comment les éviter ? Je vous explique tout ça dans cet…

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Le Fer : rôles, bienfaits, carence, complémentation

Qu’est-ce que le Fer ? Quel est son rôle dans notre organisme ? Dans quels aliments en trouve-t-on ? Quelles sont les…

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Troubles chroniques : faites preuve de patience !

Qu'est-ce que la patience vient faire ici ? Quel lien avec les troubles digestifs et les pathologies chroniques ? Je…

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MICI : Comment gérer la fatigue ?

Après les douleurs, la fatigue est une des plus grandes difficultés lorsqu'on souffre d'une maladie inflammatoire de…

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Que penser du régime sans FODMAP ?

De quoi s’agit-il ? Dans quel cas le suivre et pourquoi je ne le recommande pas systématiquement ? Je vous explique…

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Apaiser les intestins sensibles avec la mycothérapie

La mycothérapie est la science qui étudie les propriétés médicinales des champignons. D'où vient cette approche ? Quels…

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Quels sont les bienfaits du collagène ?

Qu'est-ce que le collagène ? À quoi sert-il ? Dans quel cas, faut-il se complémenter ? Je vous explique tout ça dans…

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L’impact de l’allaitement sur notre microbiote.

Quelle est l'influence de l'allaitement sur le microbiote intestinal du bébé puis de l'adulte ? Je vous explique tout…

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Breathwork : la respiration au service des troubles digestifs

Qu'est-ce que le Breathwork ? Comment cette technique de respiration peut aider vos troubles digestifs ? Je vous…

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Mon histoire avec la RCH, maladie inflammatoire chronique de l’intestin.

Vous pouvez également écouter mon histoire dans l'épisode 86 de mon podcast KINOA.

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Le microbiote, la clé d’une bonne santé mentale ?

Quel est le lien entre votre état psychique et votre microbiote ? Peut-on réduire son stress en régulant sa flore…

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Acné : et si la cause se cachait dans vos intestins ?

Quel est le lien direct entre votre problème de peau et vos intestins ? Je vous explique tout ça dans cet épisode que…

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Soulager les troubles digestifs de la grossesse

Quel est l’impact de l’alimentation de maman sur bébé ? Quels sont les différents troubles digestifs courants chez la…

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Reconnaître et comprendre le syndrome de l’intestin irritable !

Qu'est-ce que le syndrome de l'intestin irritable et quels sont les signes qui permettent de l’identifier ? Je vous…

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Les 7 principales causes de vos ballonnements !

D’où viennent vos ballonnements et qu’est-ce qui les accentuent ? Je vous explique tout ça dans cet article que vous…

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