LE BLOG

Ma semaine de silence – Debrief complet

Comme vous le savez si vous me suivez sur Instagram ou que vous êtes abonnés à ma Newsletter, la semaine dernière j’ai…

Lire la suite

Prévenir le diabète gestationnel avec la naturopathie

Le diabète gestationnel, vous savez celui qu’on peut parfois déclencher pendant la grossesse ? Comment le prévenir,…

Lire la suite

Les atouts santé de la noix de coco

Ah la noix de coco ! Star de la healthy food, la noix de coco et ses dérivés (eau, huile, lait...) sont partout,…

Lire la suite

La sonothérapie pour harmoniser le corps et l’esprit

Qu’est-ce que la sonothérapie ? Quels sont les bienfaits de cette pratique en général et pour les troubles digestifs en…

Lire la suite

Sortir de votre zone de confort, un choix ou un poids ?

Pourquoi devrions-nous sortir de notre zone de confort ? Est-ce un choix ou un poids ? Je vous explique tout ça dans…

Lire la suite

BCAA : Présentation et intérêt de se complémenter

Pourquoi les BCAA sont-ils aussi populaires auprès des sportifs ? Quel est leur intérêt ? Faut-il se complémenter ? Je…

Lire la suite

Quel lien entre la digestion et l’équilibre hormonal féminin ?

Quel est le lien entre votre digestion et votre syndrome pré-menstruel ou les maladies hormonodépendantes comme…

Lire la suite

Mycose vaginale à répétition : comment s’en sortir ?

Quelles sont les principales causes de vos mycoses vaginales à répétition ? Quel est le lien avec votre digestion ?…

Lire la suite

Alimentation digeste : quelle place pour les féculents ?

Il y a de nombreuses théories autours des féculents : le corps peut s'en passer, il ne faut pas en consommer le soir,…

Lire la suite

Gagnez en légèreté : faites confiance à la vie !

Pour gagner en légèreté au niveau de votre esprit dans un premier temps puis de votre corps et de votre digestion par…

Lire la suite

L’intolérance à l’histamine pourrait-elle expliquer vos symptômes digestifs ?

Qu’est-ce que l’histamine ? Que se passe-t-il lorsqu’elle est en trop grande quantité dans notre organisme ? Comment…

Lire la suite

Rester serein quand tout s’effondre

Dans cet article j’ai eu envie de faire le lien entre une de mes lectures récentes et la situation dans laquelle je me…

Lire la suite

Les bienfaits de l’argile pour la digestion

Qu’est-ce que l’argile, quelles sont les différentes formes d’argile, dans quels cas utiliser l’argile et comment…

Lire la suite

Bien digérer grâce aux enzymes digestives

Qu’est-ce qu’une enzyme ? Où se trouvent-elles dans le corps ? Comment agissent-elles ? Comment savoir si vous en…

Lire la suite

L’importance de bien s’hydrater

Ce n’est pas parce que l’été est fini qu’il faut arrêter de boire, je répète : ce n’est pas parce que l’été est fini…

Lire la suite

Qu’est-ce que le Shiatsu et quels sont ses bienfaits ?

Qu'est-ce que le shiatsu ? Quand est-ce pertinent de faire appel à cette pratique ? Comment se déroule une séance ?…

Lire la suite

Vésicule Biliaire : comment en prendre soin ou vivre sans ?

Il y a quelques mois, mon papa s’est fait retirer la vésicule biliaire en urgence et depuis il apprend à vivre avec ou…

Lire la suite

Santé mentale : sauver sa tête avec ses mains

Sauver sa tête avec ses mains ? De quoi s’agit-il ? Quels sont les bienfaits des activités manuelles qu’on appelle…

Lire la suite

Le zinc, un oligo-élément clé dans la gestion du stress et de l’inflammation

Qu'est ce que le zinc ? A quoi sert-il ? Dans quels aliments en trouver et dans quels cas se supplémenter ? Je vous…

Lire la suite

Mes conseils pour organiser vos objectifs de rentrée (et les miens!)

En pleine semaine de rentrée des classes, je me suis dit que c’était le moment de parler "envies et objectifs" pour…

Lire la suite

Pourquoi vous avez tout le temps faim ?

Pourquoi vous pensez à manger toute la journée ? Pourquoi vous avez faim rapidement après le repas ou encore des…

Lire la suite

Anxiété et troubles digestifs, comment s’en sortir ?

Quel est la différence entre l’anxiété et le stress ? Quel est l’impact de l’anxiété sur la digestion et comment lutter…

Lire la suite

Mes conseils pour mieux digérer pendant les vacances d’été

Comment gérer les vacances d'été quand on souffre de troubles digestifs ? Dans cet article que vous pouvez aussi…

Lire la suite

Les conditionnements : d’où viennent-ils et comment s’en libérer ?

D'où viennent vos conditionnements ? Pourriez-vous vivre sans ? Et comment se défaire de ceux qui vous empoisonnent ?…

Lire la suite

Le SIBO en naturopathie

Qu’est-ce que le SIBO ? Quelles peuvent en être les causes et les symptômes ? Quels tests faire pour savoir si vous…

Lire la suite

Les troubles digestifs de bébé

Reflux, colique, constipation, les tout petits ne sont parfois pas épargnés… Dans cet article, que vous pouvez aussi…

Lire la suite

Intestins irritables, MICI : mes conseils pour manger à l’extérieur

Comment faire pour manger à l’extérieur lorsqu’on souffre d’un intestin capricieux ? Je vous explique tout ça dans cet…

Lire la suite

Pourquoi votre cycle menstruel perturbe votre digestion ?

Quel est le lien entre vos menstruations et votre digestion et comment les gérer au mieux ? Je vous explique tout ça…

Lire la suite

Soulagez vos troubles digestifs avec la réfléxologie plantaire.

Qu'est ce que la réfléxologie plantaire ? Quels sont les bienfaits de cette pratique en général et pour les troubles…

Lire la suite

MICI : comprendre les douleurs pour mieux les gérer !

A l’occasion de la sortie de mon nouveau programme d’accompagnement spécial MICI, je fais un focus sur la douleur ou…

Lire la suite

Comprendre les remontées acides/le RGO pour les éviter !

D’où viennent les remontées acides/brûlures d'estomac/RGO et comment les éviter ? Je vous explique tout ça dans cet…

Lire la suite

Le Fer : rôles, bienfaits, carence, complémentation

Qu’est-ce que le Fer ? Quel est son rôle dans notre organisme ? Dans quels aliments en trouve-t-on ? Quelles sont les…

Lire la suite

Troubles chroniques : faites preuve de patience !

Qu'est-ce que la patience vient faire ici ? Quel lien avec les troubles digestifs et les pathologies chroniques ? Je…

Lire la suite

MICI : Comment gérer la fatigue ?

Après les douleurs, la fatigue est une des plus grandes difficultés lorsqu'on souffre d'une maladie inflammatoire de…

Lire la suite

Que penser du régime sans FODMAP ?

De quoi s’agit-il ? Dans quel cas le suivre et pourquoi je ne le recommande pas systématiquement ? Je vous explique…

Lire la suite

Apaiser les intestins sensibles avec la mycothérapie

La mycothérapie est la science qui étudie les propriétés médicinales des champignons. D'où vient cette approche ? Quels…

Lire la suite

Quels sont les bienfaits du collagène ?

Qu'est-ce que le collagène ? À quoi sert-il ? Dans quel cas, faut-il se complémenter ? Je vous explique tout ça dans…

Lire la suite

L’impact de l’allaitement sur notre microbiote.

Quelle est l'influence de l'allaitement sur le microbiote intestinal du bébé puis de l'adulte ? Je vous explique tout…

Lire la suite

Breathwork : la respiration au service des troubles digestifs

Qu'est-ce que le Breathwork ? Comment cette technique de respiration peut aider vos troubles digestifs ? Je vous…

Lire la suite

Mon histoire avec la RCH, maladie inflammatoire chronique de l’intestin.

Vous pouvez également écouter mon histoire dans l'épisode 86 de mon podcast KINOA.

Lire la suite