Couscous de millet

13 janvier 2021.Reading time 2 minutes.

J’adore le couscous, je trouve ce plat très réconfortant et “réchauffant” l’hiver.

Gérer durablement le stress avec les plantes adaptogènes

12 janvier 2021.Reading time 3 minutes.

Le stress est un des mal du siècle. Et lorsqu’il devient chronique, il peut profondément altérer la qualité de vie, mais aussi la santé.

Retrouvez la forme et l’équilibre avec les 3 cures naturopathiques

5 janvier 2021.Reading time 4 minutes.

La mission de la naturopathie est de vous aider à conserver votre santé le plus longtemps possible ou en cas de troubles, de la retrouver en libérant votre force naturelle d’auto guérison.

20 idées cadeaux “healthy” pour Noël

4 décembre 2020.Reading time 6 minutes.

Si, comme moi, vous êtes ce qu’on appelle communément une “healthy girl” ( = tout simplement une fille qui prend soin de son corps, de sa forme et de sa santé!), voici 20 idées de cadeaux “healthy” à mettre sur votre liste du Père Noël 😉

Soupe de brocolis, patate douce et topinambour

2 décembre 2020.Reading time less than 1 minute.

Voici la recette d’une soupe que j’ai réalisé un soir rapidement et le résultat était tellement gourmand que j’ai eu envie de vous la partagez.

Vivez votre grossesse en forme et au naturel grâce à la Naturopathie

27 novembre 2020.Reading time 5 minutes.

Après l’avoir plus ou moins longtemps désiré, ça y est vous êtes enceinte ! Félicitations !!! C’est le début d’une sacrée aventure. En effet, aussi merveilleuse soit-elle, la grossesse est aussi source de changements importants pour vous, pour votre corps mais aussi dans votre tête. Vous allez devoir l’accepter et vous adapter à chaque étape.

Caramel de dattes

13 novembre 2020.Reading time 1 minute.

Je vous l’ai présenté sur instagram lorsque j’ai fait ma tarte aux pommes et “caramel” de dattes, vous vous souvenez ? Mais je l’utilise aussi pour sucrer un yaourt nature, napper une crêpe ou sur une biscotte au sarrasin pour la collation de l’après-midi. Les ingrédients (pour un gros pot) : 200g de dattes moelleuses […]

Gaufres de potimarron

11 novembre 2020.Reading time 1 minute.

Suite à ma publication sur instagram, vous avez été nombreuses à me demander la recette de mes gaufres de potimarron alors la voici.

MON HERBORISTERIE #4 : Le thym pour lutter contre les infections respiratoires

5 novembre 2020.Reading time 3 minutes.

Vous connaissez et utilisez sûrement déjà le thym, vous en avez même peut-être dans votre jardin ou sur vos étagères de cuisine tellement son parfum est agréable et inspire le soleil de Provence ! Mais saviez-vous que le thym est aussi riche de multiples bienfaits santé ?

Vitamine D et autres nutriments indispensables de l’automne/hiver

29 octobre 2020.Reading time 6 minutes.

Entre le changement d’heure, la baisse des températures et du taux d’ensoleillement, la fatigue qui s’accumule, les microbes qui rôdent et le moral en berne à cause de cette crise sanitaire inédite, notre corps est soumis à rude épreuve en ce moment.