Catégorie : Gestion du stress

Gérer durablement le stress avec les plantes adaptogènes

Le stress est un des mal du siècle. Et lorsqu’il devient chronique, il peut profondément altérer la qualité de vie, mais aussi la santé.

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Comment débuter la méditation chez vous en toute simplicité ?

En plein essor chez les «people», les big chefs d’entreprises ou encore les sportifs de haut niveau, la méditation est devenu tendance. Pourtant, pour les néophytes, la méditation est encore très souvent perçue comme une pratique compliquée et réservée à des personnes un peu en marge qui ont beaucoup de temps libre. Mais ça c’était avant. Avant d’avoir lu mon article 🙂

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