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@juliecoignet_naturopathe

• LES BIENFAITS DU YOGA POUR LE VENTRE • ☝ • LES BIENFAITS DU YOGA POUR LE VENTRE • ☝️ Ça fait 15 jours que ma première semaine de formation de yoga est finie et elle diffuse encore en moi 🤸‍♀️ C’est donc l’occasion pour moi de vous parler du lien direct entre la pratique du yoga et les troubles digestifs. 👉 Pourquoi le yoga fait-il du bien au ventre ? 👉 Globalement parce que: - Le yoga renforce le système nerveux parasympathique, qui assure la bonne digestion et l’apaisement général. 👉Plus précisément parce que : - Les postures en flexion avant permettent de **masser les organes digestif**s et de relancer le transit. - Les postures en torsion, entraînent, elles aussi, un massage des viscères. - Les postures inversées allègent et brassent les intestins. - Et certains exercices de yoga renforcent les muscles abdominaux, indispensables pour soutenir les intestins et stimuler le transit. 💭 Alors on s’y met ? --------------------------- #yoga #yogi #yogigirl #postures #maladieinflammatoire #mental #naturopathie #troublesdigestifs #troubledigestif #colopathie #MICI #SII #CROHN #intestinirritable #santé #healthylifestyle #hygienedevie #naturopathe #naturopathemontpellier
• LES 3 CAUSES DES MICI DONT ON NE VOUS PARLE PA • LES 3 CAUSES DES MICI DONT ON NE VOUS PARLE PAS • ☝️ Si vous êtes concernés par une maladie inflammatoire de l’intestin (MICI), vous avez sûrement en tête que les causes de votre pathologie sont multiples : alimentation, stress et activité physique en première ligne, n’est-ce pas ? 👉 Mais en vrai c’est loin d’être si simple, il y a plein d’autres petites ou grandes causes qui mises bout à bout font cette pathologie. 💭 Si vous êtes concernés par une MICI, vous vous étiez déjà interrogés sur ces points ? ---------------------------------------- #cause #émotions #exigeance #antibiotique #maladieinflammatoire #mental #naturopathie #troublesdigestifs #troubledigestif #colopathie #MICI #SII #CROHN #intestinirritable #santé #healthylifestyle #hygienedevie #naturopathe #naturopathemontpellier #maladieinflammatoire #mental
• LA MAGIE DU SILENCE • 👉 Faites-vous part • LA MAGIE DU SILENCE • 👉 Faites-vous partie de ceux qui ont du mal à ne pas parler ou plutôt des taiseux ? ☝️ Quoi qu’on en dise, notre environnement sonore est rarement silencieux et tant mieux pour la plupart d’entre vous qui sont souvent assez mal à l’aise dans le silence. ✨ Personnellement j’ai besoin de silence pour me recharger mais je sais que ce n’est pas le cas de tout le monde. Pourtant le silence est un vrai luxe qui permet : 👉 une meilleure connexion à soi et connaissance de soi 👉 de laisser plus de place à l’écoute de notre intuition 👉 une prise de distance par rapport aux évènements qui nous arrivent 👉 une baisse de l’anxiété et du stress 👉 une prise de décision plus éclairée 👉 Et aussi une meilleure concentration C’est tentant non ? 💭 Qu’en dites-vous ? Ressentez-vous le besoin de remettre plus de silence dans vos vies ? -------------------------------------- #silence #calme #bavard #stress #maladieinflammatoire #mental #naturopathie #troublesdigestifs #troubledigestif #colopathie #MICI #SII #CROHN #intestinirritable #santé #healthylifestyle #hygienedevie #naturopathe #naturopathemontpellier
• LA CITATION DU WE • Et si on profitait du w • LA CITATION DU WE • Et si on profitait du week-end pour ÊTRE, PENSER et MÉDITER plutôt qu'AGIR et S'AGITER ? Cette citation vous inspirera peut-être... Je vous souhaite un bon week-end, à lundi 😘 ----------------------------------- #citation #quote #positiveattitude #positivemind #citationduweekend #digitaldetox #detoxdudimanche #pausedigitale #naturopathie #santénaturelle #montpellier #naturopathemontpellier #naturopathe #troublesdigestifs
• IL EST TEMPS DE VIVRE VOTRE VIE RÉVÉE • • IL EST TEMPS DE VIVRE VOTRE VIE RÉVÉE • 👉 Vous êtes-vous déjà demandé qu’elles étaient vos envies ? Vos besoins profonds ? Ce que vous feriez de vos journées si vous n’aviez aucunes contraintes ? ☝️ Facile à dire mais compliqué à mettre en oeuvre. Je sais ! 👉 Et pourtant, être connectés à vous est un des pIliers de santé et non des moindres, et encore plus particulièrement en cas de MICI (maladie inflammatoire chronique de l’intestin). 💭 À bon entendeur… —————————————— #reve #viedereve #épanouissement #maladieinflammatoire #mental #naturopathie #troublesdigestifs #troubledigestif #colopathie #MICI #SII #CROHN #intestinirritable #santé #healthylifestyle #hygienedevie #naturopathe #naturopathemontpellier
• D’OÙ VIENT VOTRE FATIGUE CHRONIQUE ? • ☝️ Ça fait des mois que vous souffrez de fatigue chronique sans parvenir à identifier le pourquoi du comment ? 👉 Vous avez beau essayer tous les compléments multivitaminiques qui existent mais rien ne fonctionne ? 💪 Laissez-moi vous donner 3 nouvelles pistes dont on ne parle pas encore assez souvent en cas de fatigue chronique : - Votre mental n’est pas au beau fixe, votre travail manque de sens, vous venez de subir un gros choc émotionnel, vous subissez un stress permanent… - Votre microbiote est déséquilibré (comme je vous l’explique dans le post ci-dessus) - Vous subissez des relations toxiques qui vous vampirisent et prennent toute votre énergie 💭 Est-ce que vous vous sentez concernés par une ou plusieurs de ces explications ? -------------------------------------- #fatigue #fatiguechronique #epuissement #fatigué #maladieinflammatoire #mental #naturopathie #troublesdigestifs #troubledigestif #colopathie #MICI #SII #CROHN #intestinirritable #santé #healthylifestyle #hygienedevie #naturopathe #naturopathemontpellier
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