LE BLOG
Vacances à la montagne : comment bien manger sans se priver ?
Même si les vacances sont, avant tout, faites pour lâcher prise et se faire plaisir, vous êtes nombreuses à…
6 solutions naturelles pour lutter contre la chute des cheveux
En consultation, vous êtes nombreux (ses) à me dire qu'en ce moment (période hivernale) vous perdez vos cheveux plus…
Vitamine D : pourquoi en avons-nous tellement besoin ?
Vogue, Figaro, Les Echos.. depuis quelques jours les médias ne parlent (enfin!) que d'elle ! La fameuse vitamine dont…
Couscous de millet
J'adore le couscous, je trouve ce plat très réconfortant et "réchauffant" l'hiver.
Gérer durablement le stress avec les plantes adaptogènes
Le stress est un des mal du siècle. Et lorsqu’il devient chronique, il peut profondément altérer la qualité…
Retrouvez la forme et l'équilibre avec les 3 cures naturopathiques
La mission de la naturopathie est de vous aider à conserver votre santé le plus longtemps possible ou en cas de…
Retrouvez la forme et l’équilibre avec les 3 cures naturopathiques
La mission de la naturopathie est de vous aider à conserver votre santé le plus longtemps possible ou en cas de…
20 idées cadeaux "healthy" pour Noël
Si, comme moi, vous êtes ce qu'on appelle communément une "healthy girl" ( = tout simplement une fille qui prend soin…
20 idées cadeaux « healthy » pour Noël
Si, comme moi, vous êtes ce qu'on appelle communément une "healthy girl" ( = tout simplement une fille qui prend soin…
Soupe de brocolis, patate douce et topinambour
Voici la recette d'une soupe que j'ai réalisé un soir rapidement et le résultat était tellement gourmand que j'ai eu…
Vivez votre grossesse en forme et au naturel grâce à la Naturopathie
Après l’avoir plus ou moins longtemps désiré, ça y est vous êtes enceinte ! Félicitations !!! C'est le début…
Caramel de dattes
Je vous l'ai présenté sur instagram lorsque j'ai fait ma tarte aux pommes et "caramel" de dattes, vous vous souvenez…
Gaufres de potimarron
Suite à ma publication sur instagram, vous avez été nombreuses à me demander la recette de mes gaufres de potimarron…
Mon herboristerie #4 : Le thym pour lutter contre les infections respiratoires
Vous connaissez et utilisez sûrement déjà le thym, vous en avez même peut-être dans votre jardin ou sur vos étagères…
Vitamine D et autres nutriments indispensables de l'automne/hiver
Entre le changement d'heure, la baisse des températures et du taux d'ensoleillement, la fatigue qui s'accumule, les…
Vitamine D et autres nutriments indispensables de l’automne/hiver
Entre le changement d'heure, la baisse des températures et du taux d'ensoleillement, la fatigue qui s'accumule, les…
Velouté de potimarron au lait de coco
Avec la baisse des températures, c'est le retour des courges en tous genres dans nos assiettes. Voici une de mes…
Crumble de légumes de saison (sans gluten)
Cette recette gourmande, saine et hyper simple est ma botte magique pour faire manger des légumes aux enfants.
Mon herboristerie #3 : L’échinacéee pour des défenses immunitaires au top
Alors que nous faisons doucement mais sûrement notre entrée dans l'automne, je fais suite à mon article "mes conseils…
Mes conseils naturo pour garder la forme tout l'automne
Le calendrier est formel, c’est aujourd’hui le 1er jour de l’automne. Après les excès de l’été et la folie de la…
Mes conseils naturo pour garder la forme tout l’automne
Le calendrier est formel, c’est aujourd’hui le 1er jour de l’automne. Après les excès de l’été et la folie de la…
5 raisons d’arrêter de faire des régimes pour mincir !
Depuis la fin du mois d’août, j’enchaine les consultations avec des personnes qui ont décidé de reprendre leur…
CRUMBLE FRAISE RHUBARBE
En pleine saison des fraises et de la rhubarbe, je vous propose une recette ultra gourmande de crumble sans gluten ni…
Ma recette de tablettes pour lave-vaisselle maison
Hello, Pendant le confinement, j'ai enfin pris le temps de faire plein de trucs que je ne faisais jamais comme… la…
Mon herboristerie #2 : l'ortie pour soulager les allergies saisonnières
Pour faire simple, l’allergie est une maxi réaction de l’organisme face à une micro agression sensée être inoffensive.…
Mon herboristerie #2 : l’ortie pour soulager les allergies saisonnières
Pour faire simple, l’allergie est une maxi réaction de l’organisme face à une micro agression sensée être inoffensive.…
Comment rattraper la prise de poids dûe au confinement ?
Hello, Nous sommes confinés depuis plus d’un mois (38 jours très exactement) et il nous reste au minimum encore 17…
Boules d'énergie (ou Energy Ball)
Hello, Aujourd'hui je vous livre une de mes recettes de collation/grignotage favorite : les boules d'énergie (ou…
Boules d’énergie (ou Energy Ball)
Hello, Aujourd'hui je vous livre une de mes recettes de collation/grignotage favorite : les boules d'énergie (ou…
3 bonnes raisons de faire un bilan naturo pendant le confinement
Hello, Et si la période particulière que nous sommes en train de vivre était finalement une superbe opportunité ?
Recette saine de printemps : le bowl asperge-fraise
Hello, Parce qu'en ce moment (confinement oblige), on doit cuisiner midi et soir, je vous partage une idée de "bowl"…
Mon herboristerie #1 : Le psyllium contre la constipation
Peu connu du grand public, le psyllium blond (ou plantain des Indes), est pourtant le meilleur ami du transit. Il est…
Mes 2 recettes de boissons chaudes pour l’hiver
Hello, Ça y est le froid est là et bien installé j’ai l’impression. La bonne nouvelle c’est que c’est un temps à…
Quel régime pour éliminer les kilos d'après fêtes ?
Hello, Nous n'allons pas nous mentir, entre les festivités de Noël et celles du Nouvel An, le verdict est clair : on se…
Quel régime pour éliminer les kilos d’après fêtes ?
Hello, Nous n'allons pas nous mentir, entre les festivités de Noël et celles du Nouvel An, le verdict est clair : on se…
Les 3 bienfaits de l'eau de coco pour les sportifs
Hello, Comment allez vous ? Vous êtes en vacances ? Les miennes commencent début août, j'ai hâte ! En attendant, et…
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Comment remédier à la fatigue de Printemps ?
Avec le Printemps et le retour du soleil, la nature s'éveille et on en ferait bien autant ! Pourtant, pour la plupart,…
Mes 2 adresses préférées et healthy pour déjeuner à Montpellier
Hello, Il y a quelques jours je vous présentais mes bonnes adresses à Marseille, voici aujourd'hui mes 2 adresses…
4 jours à Marseille : mes bonnes adresses !
Suite à mon break de 4 jours à Marseille avec Monsieur (sans les enfants, youhou !!!), voici mes bonnes adresses de…