LE BLOG
Conseils naturo pour une grossesse en forme et au naturel !
Comment vivre votre grossesse en forme et au naturel ? Quelle est l’alimentation la plus adaptée ? Peut-on continuer à…
Votre corps vous parle !
Et si vous saviez décoder les messages que votre corps vous envoie ? Nos maux ont toujours un sens… lié à certains…
Hypothyroïdie : les pistes naturopathiques
Qu'est-ce que la thyroïde ? En quoi consiste l'hypothyroïdie ? Quelles sont les différentes causes, quels sont les…
Les bienfaits anti-inflammatoires du yoga !
Quelle est l’histoire du yoga, quels sont ses bienfaits pour le corps et pour l’esprit, pourquoi est-il tout à fait…
Gemmothérapie : se soigner avec les bourgeons
Qu’est-ce que la gemmothérapie ? D’où vient-elle ? Comment fonctionne-t-elle et pour quel type de troubles…
Pourquoi vous devez prendre soin de vos glandes surrénales ?
Quel lien existe-t-il entre la fatigue, le stress, le cortisol et les glandes surrénales ? Quels sont les risques d’une…
Les erreurs à ne pas commettre pour mincir durablement !
Avec le retour des beaux jours, vous êtes nombreux et nombreuses à n’avoir plus qu’une idée en tête : perdre le plus…
Que penser de l’alimentation cétogène ?
Le régime cétogène est un mode alimentaire dont on parle beaucoup mais dont on ne connait pas toujours tous les tenants…
Révélez votre vraie nature grâce au Human Design
J'ai découvert le Human Design, ou Design Humain pour les francophones, il y a quelques mois seulement, et j'ai trouvé…
Comment baisser naturellement votre tension artérielle ?
Qu’est-ce que la tension artérielle ? Dans quels cas parle-t-on d’hypertension ou d’hypotension ? Quels sont les…
Sport et alimentation : 8 conseils naturo pour optimiser votre forme !
Si vous pratiquez une activité physique régulière modérée ou intense, vos besoins nutritionnels et vos enjeux santé…
Le magnésium : rôle, utilisation et choix
Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Pourquoi ? Quelle est la forme la…
La détox de Printemps : pourquoi, comment ?
La détox est un sujet de saison très en vogue mais encore souvent mal envisagée ou mal utilisée. Dans cet article, que…
Mieux vivre votre endométriose grâce à la naturopathie !
Qu’est-ce que l’endométriose ? Quels sont les causes ? Quels sont les symptômes qui doivent vous alerter et comment…
Les étonnants pouvoirs du nerf vague !
Connaissez-vous le nerf vague ? Dans cet article, que vous pouvez aussi écouter dans l’épisode 38 de mon podcast KINOA,…
Comprendre et réguler naturellement votre cholestérol
Le cholestérol, comme le gras en général, a souvent mauvaise réputation. Faut-il s'en méfier ? Est-il mauvais pour…
Et si vous viviez (enfin) votre vie rêvée ?
Aujourd'hui j'avais envie de vous parler d’un livre que j’ai eu à Noël et que j’ai dévoré en quelques jours seulement :…
Allergie saisonnière : comment y remédier ?
Entre la fin de l’hiver qui approche et la douceur actuelle du climat, dans certaines régions de France, les pollens…
Vaincre la fatigue chronique grâce à la Naturopathie !
En plein coeur de l'hiver et de situation sanitaire perturbée, vous êtes nombreux et nombreuses à souffrir de la…
Adoptez le mode de vie anti-inflammatoire !
L’inflammation me passionne depuis plusieurs années déjà, depuis environ 6 ans pour être tout a fait exacte, date à…
Le froid, mon allié santé !
Je trouve qu’on parle de plus en plus du froid et des bienfaits de l’exposition au froid. Sur Instagram, pas un jour…
Jeûner : pourquoi, quand et comment ?
Vénéré par certain, dangereux pour d’autre, qu’en est-il vraiment du jeûne, cette pratique ancestrale si chère à la…
Mon organisation pour manger sain au quotidien
Comment réussir à manger sainement, simplement et toute la semaine quand on aime pas trop cuisiner et/ou qu'on a pas…
La communication non violente pour survivre aux repas de famille
Alors c’est pour quand ce bébé ? Et Zemmour on en pense quoi ? Pourquoi tu manges pas de viande ? Ah t’es vegan... Les…
Comment survivre aux fêtes de fin d’année ?
A quoi sert le foie ? Comment se prépare-t-on aux festivités ? Comment limiter les dégâts pendant et ré-équilibrer…
Bien vivre votre ménopause grâce à la naturopathie
Que se passe-t-il dans votre corps à ce moment là et comment mieux vivre naturellement cette étape de votre vie ? Je…
Les incroyables pouvoirs de la Loi de l’attraction
Qu'est-ce que la Loi de l'attraction ? Pourquoi va-t-elle modifier le sens de votre vie ? Comment se lancer et…
Sport en hiver : comment rester motivé ?
Comment continuer à se motiver pour faire du sport en extérieur quand il fait froid ? Est-ce qu’il y a des risques ?…
Comprendre et soulager naturellement le mal de tête
Qu’est-ce qu’on appelle couramment mal de tête ? Quelle différence avec la migraine ? Quelles peuvent-être les causes ?…
PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
Pourquoi est-ce si important de prendre du temps pour soi ? Et comment trouver du temps pour soi, pour ce qu’on a envie…
Retrouvez un sommeil de qualité grâce à la Naturopathie
A quoi sert le sommeil ? Comment devrait se passer une nuit complète et réparatrice ? Pourquoi le sommeil est-il si…
Comprendre le cycle féminin pour mieux le vivre
Qu'est-ce que le cycle menstruel ? Savez-vous pourquoi des changements s’opèrent à certains moments de votre cycle ?…
Faut-il arréter de manger du gluten ?
Qu'est-ce que le gluten ? Pourquoi est-il si souvent incriminé ? Faut-il absolument le supprimer de son alimentation ?…
Bienfaits et utilisations des hydrolats et eaux florales
Qu’est-ce qu’un hydrolat ? Quelle est la différence avec une eau florale ? Comment les utiliser ? Quels sont mes…
Traverser l’automne en pleine forme
Et voilà, sans vraiment nous en rendre compte, nous sommes déjà en automne, cette saison un peu particulière…
Ma boite à outils anti-stress !
Qu'est-ce que le stress ? Comment fonctionne-t-il ? Dans quel cas parle-t-on de stress chronique ? Quelles sont les…
Et si le gras était notre meilleur ami ?
Pourquoi le gras a-t-il (si) mauvaise presse ? Qui est-il vraiment ? A quoi sert-il ? Et comment bien le choisir ? Dans…
Le sucre est-il (si) mauvais pour la santé ?
Quels sont les différents sucres ? Quels sont les dangers d’une consommation excessive de sucre ? Quels sont les…
Les 8 secrets de la longévité (en forme)
Quels sont les secrets des personnes qui vivent le plus vieux en bonne santé ? C’est ce que nous allons voir dans cet…
Quelle eau boire pour une bonne santé ?
Vaste sujet que celui de l'eau... Dans cet article, je vous explique le rôle de l'eau et de l'hydratation, je vous…