Qu’est ce que le Human Design ?

Le Human Design est un système moderne de connaissance de soi, créé en 1987. Il combine des sagesses anciennes comme l’astrologie, les chakras, le I Ching (un ancien livre chinois de sagesse) et la Kabbale, avec des sciences modernes comme la physique quantique et la génétique.

Cela peut sembler un peu « perché », mais laissez-vous guider, vous pourriez être surpris par la puissance de cette approche. Ayant une formation plutôt scientifique et un profil plutôt cartésien mais curieux, j’étais très sceptique au début.

J’ai découvert le Human Design il y a quelques années, un peu par hasard, en écoutant un podcast. Très intriguée, j’ai recherché mon profil et j’ai découvert que j’étais « Projector ». Cela expliquait beaucoup de choses sur ma manière de fonctionner, sur mon énergie et sur comment mieux organiser mon travail et ma vie en général.

Comprendre que mon énergie n’était pas faite pour être constamment active m’a aidée à accepter mon rythme et être plus douce avec moi-même. C’est à ce moment que j’ai réalisé l’impact sur ma digestion. Quand on force son énergie, qu’on va à contre-courant, cela crée du stress, de la frustration, et bien sûr, cela affecte notre bien-être global.

Aujourd’hui, je peux te confirmer que le Human Design a transformé ma vie.

L’idée derrière le Human Design, ce n’est pas de prédire l’avenir ou de mettre les personnes dans des cases. C’est plutôt d’offrir une carte détaillée de votre énergie personnelle, une sorte de manuel d’instructions sur comment vous fonctionnez le mieux.

D’après ce système, chacun de nous, naît avec une « carte » énergétique spécifique, déterminée par notre date, heure et lieu de naissance. Cette carte, appelée « Bodygraph », révèle notre type énergétique, notre stratégie idéale pour prendre des décisions, et nos forces et vulnérabilités innées. En résumé, c’est votre mode d’emploi énergétique inné.

Pourquoi est-ce si important de comprendre notre fonctionnement énergétique ?

Pourquoi tout tourne autour de l’énergie ? Car l’énergie est la ressource centrale de notre quotidien.

C’est elle qui détermine ce que nous pouvons accomplir, que ce soit au travail, dans notre vie personnelle, ou dans nos projets. Elle influence aussi nos interactions avec les autres : quand notre énergie est bien gérée, nous sommes plus sereins, plus alignés, et donc plus disponibles pour les autres. Et bien entendu, notre énergie conditionne aussi notre capacité à vivre pleinement, à être nous-mêmes, et à trouver de l’épanouissement dans ce que nous faisons.

Mais souvent, nous apprenons à fonctionner d’une manière qui ne nous correspond pas. Nous nous forçons, nous épuisons, et au final, nous finissons par se sentir stressé, fatigué, voire complètement déconnecté de soi-même.

Avec le Human Design, vous découvrez qu’il n’y a pas une seule manière d’utiliser son énergie, mais autant de façons d’agir et d’interagir qu’il y a de personnes. L’objectif est de retrouver votre rythme naturel, celui qui vous permet d’avancer sereinement chaque jour.

Les 5 types d’énergie dans le Human Design

Vous avez à présent une idée plus claire de ce qu’est le Human Design et pourquoi il est essentiel de connaître votre fonctionnement énergétique. Voyons donc comment cela fonctionne concrètement.
Il existe 5 types énergétiques principaux, chacun a sa manière propre de fonctionner, d’agir, d’interagir avec les autres, et de trouver son équilibre.

• Le Manifesteur
:
  Les Manifesteurs représentent environ 9 % de la population. Leur énergie est puissante mais cyclique. Ils sont faits pour initier des actions, lancer de nouvelles idées, ouvrir la voie. Leur force réside dans leur capacité à agir de manière indépendante et à démarrer des projets innovants.
  Le piège ? Vouloir être constamment productif comme un Générateur. Leur énergie fonctionne par cycles, avec des périodes d’élan créatif suivies de périodes de repos nécessaires pour se ressourcer. Ne pas respecter ce rythme naturel les conduit rapidement à l’épuisement ou à la frustration.
• Les Generateurs & les Manifesteurs Générateurs :
  Ces deux types représentent ensemble environ 70 % de la population, ce qui explique pourquoi notre société valorise autant leur fonctionnement qui est d’avoir une énergie assez durable et stable et une productivité continue. Enfin… tant qu’ils suivent ce qui les passionne.
  Le piège ? S’engager dans des activités qui ne les passionnent pas ou vouloir tout faire à la fois. Cela les conduit à se sentir frustrés, vides, ou carrément épuisés.
• Les Projecteurs :
  Ils représentent environ 20 % de la population. Leur énergie est différente, plus limitée (dans le sens plus courte en temps) mais extrêmement précieuse et très intense quand elle est là. Leur véritable force réside dans leur capacité à guider, organiser, et conseiller plutôt qu’à produire en continu. Les Projecteurs sont là pour aider les autres à utiliser leur énergie efficacement.
  C’est drôle car je suis projecteur et je vous guide sur ce sujet dans mon programme phare Happy Belly Happy Life
😉
  Le piège ? Essayer de vivre comme un Générateur, en travaillant de manière continue sans respecter leurs besoins de repos. Cela se traduit souvent par une fatigue extrême, voire un burn-out. Erreur que j’ai faites pendant beaucoup de temps. Un Projecteur qui accepte son rythme naturel et se concentre sur l’accompagnement des autres trouve beaucoup plus d’épanouissement et de sérénité.
• Les Reflecteurs
:
  Les Réflecteurs sont les plus rares, ils représentent environ 1 % de la population. Leur énergie est lunaire, changeante, et profondément influencée par leur environnement. Ils fonctionnent comme un miroir qui reflète l’état de ce qui les entoure. Leur sagesse vient de cette capacité à observer et à évaluer ce qui fonctionne bien ou non autour d’eux.
  Le piège ? Se forcer à prendre des décisions rapides ou comme le projecteur : essayer de fonctionner comme un autre type énergétique. Le rythme naturel des réflecteurs est beaucoup plus lent et cyclique, en phase avec les cycles lunaires. Accepter ce fonctionnement particulier leur permet de trouver une immense clarté et un véritable alignement.

C’était un rapide aperçu, mais je vous explique tout en détail dans la partie sur la gestion de l’énergie et la connexion à soi de mon programme Happy Belly Happy Life, afin de vous aider à mieux comprendre votre propre fonctionnement.

Pourquoi est-ce si important de comprendre et de respecter votre type énergétique ?

Ne pas le faire revient à forcer votre corps et votre esprit à fonctionner d’une manière qui n’est pas naturelle pour vous. Et cela finit toujours par créer du stress, de l’épuisement, et un profond sentiment de frustration.

Prenons quelques exemples :

Imaginez un Projecteur qui essaie de vivre comme un Générateur : Il se lève tôt, travaille sans pause, accumule les projets… Cependant au bout d’un moment, c’est l’épuisement total. Pourquoi ? Parce que son énergie n’est pas faite pour produire constamment, mais plutôt pour guider et optimiser l’énergie des autres.

Ou encore, un Manifesteur qui ne respecte pas ses cycles naturels. Il se force à rester productif même quand son énergie est basse. Résultat ? Frustration, colère, et une impression d’être constamment à contre-courant.

Enfin, un Réflecteur qui prend des décisions trop rapidement parce qu’il veut fonctionner comme un Générateur ou un Manifesteur peut se sentir totalement déconnecté de lui-même.

Comprendre votre type énergétique, c’est vous donner la permission de fonctionner de la manière qui vous correspond vraiment. C’est aussi découvrir comment utiliser votre énergie de façon plus fluide, plus naturelle, pour être plus en phase avec vous-même et avec les autres.

C’est ce qu’on appelle un véritable « game changer ». Croyez-moi, cela peut réellement faire toute la différence.

Comment reconnaître les signes de désalignement ?

Ce sont des indicateurs précieux qui vous signalent que vous n’êtes pas en phase avec votre énergie naturelle, souvent parce que vous essayez de fonctionner comme un type qui n’est pas le vôtre.

Chaque type énergétique a son propre signal d’alarme émotionnel qui apparaît lorsqu’il est en déséquilibre.

• Pour les Générateurs & Générateurs-Manifesteurs c’est la frustration.
C’est cette sensation d’être constamment bloqué, d’investir votre énergie dans des activités qui ne vous passionnent pas, ou de vous forcer à avancer même quand ça ne vous enthousiasme pas vraiment.
  Exemple : Vous travaillez sur un projet qui ne vous motive pas du tout, mais vous vous y accrochez par devoir ou par peur de décevoir. Résultat ? Vous ressentez de la lourdeur, une fatigue constante, et l’impression de tourner en rond.
• Pour les Projecteurs c’est le sentiment d’amertume.
Elle survient généralement lorsque vous essayez de fonctionner comme un Générateur, en produisant sans cesse au lieu de guider, ou lorsque vous n’êtes pas reconnu pour votre valeur.
  Exemple : Vous donnez de précieux conseils aux autres mais ceux-ci ne sont ni entendus ni appréciés. Cela vous laisse un goût amer, une sensation d’injustice ou de dévalorisation.
• Pour les Manifesteurs c’est la colère qui signale un désalignement. Elle apparaît lorsque vous ne vous sentez pas libre d’agir comme vous l’entendez, que vous devez sans cesse demander la permission ou justifier vos choix.
  Exemple : Vous lancez un nouveau projet, mais les autres vous freinent, imposent leurs propres visions ou vous forcent à suivre leur rythme. Cela génère une colère intense qui peut exploser ou, au contraire, se retourner contre vous sous forme de frustration ou de renoncement.
• Et pour les Réflecteurs le signal de désalignement c’est la déception. Elle survient lorsque vous vous impliquez dans des environnements ou des relations qui ne vous conviennent pas, ou lorsque vous vous forcez à prendre des décisions trop rapidement.
  Exemple : Vous vous engagez dans un projet collectif sans vraiment prendre le temps de sentir si c’est bon pour vous. Vous réalisez ensuite que ce n’était pas aligné, et la déception s’installe, accompagnée parfois d’une grande tristesse.

Ces émotions désagréables ne sont pas là pour vous faire souffrir inutilement. Elles sont des signaux précieux de votre corps et de votre esprit pour vous indiquer que quelque chose ne va pas, que vous n’utilisez pas votre énergie de manière alignée, ou que vous vous forcez à fonctionner d’une manière qui n’est pas naturelle pour vous.

La clé, c’est d’apprendre à reconnaître ces signaux, à les accepter, et à ajuster votre manière de fonctionner pour retrouver un équilibre.

Mais le Human Design ne s’arrête pas là. C’est un outil extrêmement puissant et complet. Il offre de nombreux indicateurs pour mieux comprendre votre énergie et votre fonctionnement : les centres énergétiques (définis ou non définis), les canaux, l’autorité, la stratégie, les lignes… Bref, je ne rentrerai pas dans tous les détails ici, mais je vous donne plutôt quelques pistes pour commencer à utiliser vos connaissances sur votre type et vos signaux de désalignement pour mieux gérer votre énergie au quotidien.

Comment utiliser cette connaissance pour mieux gérer son énergie au quotidien ?

Au quotidien, voyez le Human Design comme une boussole. J’invite les Générateurs & Générateurs-Manifesteurs à suivre leur enthousiasme pour éviter la frustration

L’ énergie des générateurs ou manifesteur-generateur est stable et puissante, mais elle n’est disponible à 100% que lorsque vous faites ce qui vous passionne vraiment. Donc organisez au mieux vos journées en suivant votre enthousiasme. Priorisez les tâches qui vous motivent et déléguez ou évitez celles qui vous épuisent inutilement.

Je proposer aux projecteurs de respecter leurs limites pour éviter l’amertume. En tant que projecteur, votre énergie est précieuse et doit être utilisée avec sagesse. Vous n’êtes pas là pour produire constamment, mais pour guider, organiser, apporter une vision éclairée donc alternez les périodes d’activité intense avec des moments de repos ou d’introspection.

Pour les Manifesteurs, je conseille de respecter ses cycles pour éviter la colère, l’énergie des manifesteurs est faite pour initier et impulser de nouvelles idées, mais elle n’est pas constante. Laissez-vous guider par votre envie d’initier. Quand une idée vous traverse, suivez-la et agissez.

Et enfin aux Réflecteur je vous demande de prendre le temps de ressentir pour éviter la déception. Votre énergie est unique, changeante, et très sensible aux environnements qui vous entourent. Vous devez donc apprendre à respecter votre rythme naturel.
Accordez-vous le temps d’observer et de ressentir et entourez-vous de personnes et d’environnements sains. Votre énergie dépend beaucoup de ce qui vous entoure.

Ce sont simplement des pistes, mais peut-être que certaines résonneront déjà en vous.

Pour résumer : Le Human Design vous aide à reprendre le pouvoir sur votre énergie, à arrêter de subir ce qui ne vous correspond pas et à cesser de vous épuiser dans une énergie qui n’est pas la vôtre.

Chacun de nous, de vous a une énergie unique, et le Human Design est un outil précieux pour la comprendre et la respecter.

Et si vous arrêtiez de vous épuiser à essayer d’être quelqu’un d’autre ? Votre design vous donne la permission d’être vous-même.
C’est exactement ce que j’ai ressenti lorsque j’ai découvert cet outil, et c’est pour cela que je l’ai intégré dans mon accompagnement Happy Belly Happy Life.

Ensemble, nous allons générer votre carte, identifier votre type, puis analyser les points clés qui vous permettront d’aligner vos activités avec votre flux énergétique. Le but ? Arrêter de vous épuiser inutilement et vivre votre vie avec un maximum d’énergie.