prévention santé

L’importance de bien s’hydrater

Ce n’est pas parce que l’été est fini qu’il faut arrêter de boire, je répète : ce n’est pas parce que l’été est fini…

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Le zinc, un oligo-élément clé dans la gestion du stress et de l’inflammation

Qu'est ce que le zinc ? A quoi sert-il ? Dans quels aliments en trouver et dans quels cas se supplémenter ? Je vous…

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Mes conseils pour mieux digérer pendant les vacances d’été

Comment gérer les vacances d'été quand on souffre de troubles digestifs ? Dans cet article que vous pouvez aussi…

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Comprendre les remontées acides/le RGO pour les éviter !

D’où viennent les remontées acides/brûlures d'estomac/RGO et comment les éviter ? Je vous explique tout ça dans cet…

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Le Fer : rôles, bienfaits, carence, complémentation

Qu’est-ce que le Fer ? Quel est son rôle dans notre organisme ? Dans quels aliments en trouve-t-on ? Quelles sont les…

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Que penser du régime sans FODMAP ?

De quoi s’agit-il ? Dans quel cas le suivre et pourquoi je ne le recommande pas systématiquement ? Je vous explique…

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Quels sont les bienfaits du collagène ?

Qu'est-ce que le collagène ? À quoi sert-il ? Dans quel cas, faut-il se complémenter ? Je vous explique tout ça dans…

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L’impact de l’allaitement sur notre microbiote.

Quelle est l'influence de l'allaitement sur le microbiote intestinal du bébé puis de l'adulte ? Je vous explique tout…

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Troubles digestifs et immunité, quel lien ?

Vous avez peut-être déjà entendu parlé du lien direct entre votre intestin et votre système immunitaire mais avez-vous…

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Ce qui vous empêche de guérir !

Qu'est-ce qui vous empêche de guérir ? Quels blocages et fausses idées vous bloquent pour avancer vers la pleine santé…

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