santé digestive
SIBO : le vrai responsable de ton intestin irritable
Si tu as déjà reçu un diagnostic d'intestin irritable, tu connais peut-être ce sentiment : avoir tout essayé : sans…
0 Commentaire6 Minutes
Fibermaxxing : ton ventre n’est pas prêt pour 90g de fibres par jour.
Depuis quelques semaines, une tendance venue des réseaux sociaux s'impose dans les conversations autour de la santé…
0 Commentaire5 Minutes
Ce que ton stress fait vraiment à ton ventre
Il y a ce moment, le dimanche soir, où une petite boule s'installe dans ton ventre sans prévenir. Tu n'as rien mangé de…
0 Commentaire9 Minutes
Ballonnements de rentrée : pourquoi ton ventre craque après l’été ?
Tu as mangé léger tout l'été, et pourtant ton ventre te fait payer la facture en septembre. Les ballonnements de…
0 Commentaire16 Minutes
Rentrée santé : comment faire de sa santé une vraie priorité
Voilà. On y est. C'est déjà la fin de l'été. Huit jeudis. Huit croyances démontées. Huit fois où on a pris le temps de…
0 Commentaire10 Minutes
Santé digestive : comment aller mieux sans changer toute sa vie
"Pour vraiment aller mieux — il faudrait que je change tout." Est-ce que tu t'es déjà dit ça ? Ou quelque chose qui y…
0 Commentaire9 Minutes
Énergie et café : comment produire de l’énergie sans stimulants
Combien de cafés tu bois par jour ? Un au réveil. Un vers 10h. Un après le déjeuner pour ne pas piquer du nez.…
0 Commentaire10 Minutes
Manger sain et ballonnements : pourquoi ça ne suffit pas
Est-ce que tu fais attention à ce que tu manges ? Est-ce que tu essaies de manger sain — des légumes, des aliments non…
0 Commentaire11 Minutes
Troubles digestifs : pourquoi la discipline ne suffit pas
Combien de fois tu t'es dit "si j'avais plus de volonté, j'irais mieux" ? La vraie forme — ça ne se force pas. Ça se…
0 Commentaire11 Minutes
Être vraiment en forme : ce que ça veut dire concrètement
T'as la forme ? C'est une question qu'on pose tous les jours. Dans les couloirs du bureau, sur le trottoir en croisant…
0 Commentaire10 Minutes