LE BLOG
TARTELETTES FRAISES AMANDES MENTHE (sans gluten)
En pleine saison des fraises, je vous propose une recette simple et ultra gourmande de tartelette à la fraise en…
Cheesecake aux asperges (vegan et sans gluten)
J'adore les asperges ! C'est la pleine saison et j'en mange tout le temps, mais un peu toujours de la même façon : à…
Changement d’heure : 4 astuces naturelles pour réduire votre fatigue
Ce week-end, comme tous les ans, nous avons perdu 1h de sommeil pour passer à l’heure d’été. En théorie,…
Coleslaw sauce végétale
J'adore cette salade mais la sauce me posait souvent des problèmes de digestion, alors voici ma version végétale.……
Mes remèdes naturels contre les allergies saisonnières (rhinites allergiques)
Dans quelques jours ce sera officiellement le Printemps et avec le retour des beaux jours, c’est aussi le plein boom…
Cake amandine aux fruits (sans gluten ni lait)
Hyper facile à réaliser, ce cake (trop bon!) sans gluten ni lait, peut se décliner selon vos envies avec les fruits de…
Tartine vitalité
Pour accompagner mon article Comment remédier naturellement à la fatigue chronique ?, aujourd'hui je vous partage une…
Comment remédier naturellement à la fatigue chronique ?
Si je vous dis manque d’énergie, impression d’être « vidée », épuisement, manque de motivation, sommeil…
Patate douce et poulet thaï
C'est une recette un peu plus élaborée que d'habitude que je vous livre aujourd'hui. Mais nous nous sommes tellement…
6 solutions naturelles pour lutter contre la chute des cheveux
En consultation, vous êtes nombreux (ses) à me dire qu'en ce moment (période hivernale) vous perdez vos cheveux plus…
Vitamine D : pourquoi en avons-nous tellement besoin ?
Vogue, Figaro, Les Echos.. depuis quelques jours les médias ne parlent (enfin!) que d'elle ! La fameuse vitamine dont…
Couscous de millet
J'adore le couscous, je trouve ce plat très réconfortant et "réchauffant" l'hiver.
20 idées cadeaux "healthy" pour Noël
Si, comme moi, vous êtes ce qu'on appelle communément une "healthy girl" ( = tout simplement une fille qui prend soin…
20 idées cadeaux « healthy » pour Noël
Si, comme moi, vous êtes ce qu'on appelle communément une "healthy girl" ( = tout simplement une fille qui prend soin…
Soupe de brocolis, patate douce et topinambour
Voici la recette d'une soupe que j'ai réalisé un soir rapidement et le résultat était tellement gourmand que j'ai eu…
Vivez votre grossesse en forme et au naturel grâce à la Naturopathie
Après l’avoir plus ou moins longtemps désiré, ça y est vous êtes enceinte ! Félicitations !!! C'est le début…
Caramel de dattes
Je vous l'ai présenté sur instagram lorsque j'ai fait ma tarte aux pommes et "caramel" de dattes, vous vous souvenez…
Gaufres de potimarron
Suite à ma publication sur instagram, vous avez été nombreuses à me demander la recette de mes gaufres de potimarron…
Mon herboristerie #4 : Le thym pour lutter contre les infections respiratoires
Vous connaissez et utilisez sûrement déjà le thym, vous en avez même peut-être dans votre jardin ou sur vos étagères…
Vitamine D et autres nutriments indispensables de l'automne/hiver
Entre le changement d'heure, la baisse des températures et du taux d'ensoleillement, la fatigue qui s'accumule, les…
Vitamine D et autres nutriments indispensables de l’automne/hiver
Entre le changement d'heure, la baisse des températures et du taux d'ensoleillement, la fatigue qui s'accumule, les…
Velouté de potimarron au lait de coco
Avec la baisse des températures, c'est le retour des courges en tous genres dans nos assiettes. Voici une de mes…
Crumble de légumes de saison (sans gluten)
Cette recette gourmande, saine et hyper simple est ma botte magique pour faire manger des légumes aux enfants.
Mon herboristerie #3 : L’échinacéee pour des défenses immunitaires au top
Alors que nous faisons doucement mais sûrement notre entrée dans l'automne, je fais suite à mon article "mes conseils…
Mes conseils naturo pour garder la forme tout l'automne
Le calendrier est formel, c’est aujourd’hui le 1er jour de l’automne. Après les excès de l’été et la folie de la…
Mes conseils naturo pour garder la forme tout l’automne
Le calendrier est formel, c’est aujourd’hui le 1er jour de l’automne. Après les excès de l’été et la folie de la…
CRUMBLE FRAISE RHUBARBE
En pleine saison des fraises et de la rhubarbe, je vous propose une recette ultra gourmande de crumble sans gluten ni…
Ma recette de tablettes pour lave-vaisselle maison
Hello, Pendant le confinement, j'ai enfin pris le temps de faire plein de trucs que je ne faisais jamais comme… la…
Mon herboristerie #2 : l'ortie pour soulager les allergies saisonnières
Pour faire simple, l’allergie est une maxi réaction de l’organisme face à une micro agression sensée être inoffensive.…
Mon herboristerie #2 : l’ortie pour soulager les allergies saisonnières
Pour faire simple, l’allergie est une maxi réaction de l’organisme face à une micro agression sensée être inoffensive.…
Boules d'énergie (ou Energy Ball)
Hello, Aujourd'hui je vous livre une de mes recettes de collation/grignotage favorite : les boules d'énergie (ou…
Boules d’énergie (ou Energy Ball)
Hello, Aujourd'hui je vous livre une de mes recettes de collation/grignotage favorite : les boules d'énergie (ou…
Recette saine de printemps : le bowl asperge-fraise
Hello, Parce qu'en ce moment (confinement oblige), on doit cuisiner midi et soir, je vous partage une idée de "bowl"…
Mon herboristerie #1 : Le psyllium contre la constipation
Peu connu du grand public, le psyllium blond (ou plantain des Indes), est pourtant le meilleur ami du transit. Il est…
Mes 2 recettes de boissons chaudes pour l’hiver
Hello, Ça y est le froid est là et bien installé j’ai l’impression. La bonne nouvelle c’est que c’est un temps à…
Les 3 bienfaits de l’eau de coco pour les sportifs
Hello, Comment allez vous ? Vous êtes en vacances ? Les miennes commencent début août, j'ai hâte ! En attendant, et…
Les 3 bienfaits de l'eau de coco pour les sportifs
Hello, Comment allez vous ? Vous êtes en vacances ? Les miennes commencent début août, j'ai hâte ! En attendant, et…
Comment remédier à la fatigue de Printemps ?
Avec le Printemps et le retour du soleil, la nature s'éveille et on en ferait bien autant ! Pourtant, pour la plupart,…
Mes 2 adresses préférées et healthy pour déjeuner à Montpellier
Hello, Il y a quelques jours je vous présentais mes bonnes adresses à Marseille, voici aujourd'hui mes 2 adresses…
4 jours à Marseille : mes bonnes adresses !
Suite à mon break de 4 jours à Marseille avec Monsieur (sans les enfants, youhou !!!), voici mes bonnes adresses de…