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BCAA : Présentation et intérêt de se complémenter
Pourquoi les BCAA sont-ils aussi populaires auprès des sportifs ? Quel est leur intérêt ? Faut-il se complémenter ? Je…
Quels modes de cuisson ?
Quels sont les différents modes de cuisson et les meilleurs choix à faire pour votre santé ? Je vous explique tout ça…
Les troubles digestifs à l’effort
Quel est le lien direct entre les efforts physiques et les troubles digestifs ? Je vous explique tout ça dans cet…
Sport et alimentation : 8 conseils naturo pour optimiser votre forme !
Si vous pratiquez une activité physique régulière modérée ou intense, vos besoins nutritionnels et vos enjeux santé…
Adoptez le mode de vie anti-inflammatoire !
L’inflammation me passionne depuis plusieurs années déjà, depuis environ 6 ans pour être tout a fait exacte, date à…
Sport en hiver : comment rester motivé ?
Comment continuer à se motiver pour faire du sport en extérieur quand il fait froid ? Est-ce qu’il y a des risques ?…
10 conseils pour reprendre le sport
Parce qu’une vie saine ne consiste pas seulement à bien manger, et puis parce que c’est la rentrée aussi et donc le…
Quel est le petit déjeuner idéal ?
Quel est le petit-déjeuner idéal, ce repas qui subit tout un tas de fausses croyances ? Je vous donne mon point de vue…
Les 3 bienfaits de l'eau de coco pour les sportifs
Hello, Comment allez vous ? Vous êtes en vacances ? Les miennes commencent début août, j'ai hâte ! En attendant, et…
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Cet été je pratique le yoga où je veux quand je veux avec Yoga Connect !
Alors que mon studio de yoga préféré (EA YOGA) a fermé ses portes fin juin, je suis en manque graaaaaave ! Et je ne…
Rentrée 2015 : Quels sports choisir ?
La rentrée a sonné et, comme chaque année, je sens que vous êtes ultra motivé(e)s pour poursuivre ou reprendre une…
Idée Lifestyle du jour : L'appli running parfaite – Mardi 20 Mai
Mardi, je soutiens le joli projet de Top Chrono pour créer l’appli running dont on rêve tous !
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