nutrition santé

Alimentation des enfants : les erreurs à éviter !

Quelle est l'alimentation la plus adaptée pour les enfants et quelles sont les erreurs courantes à éviter ? Je vous…

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Oméga 3, l’acide gras essentiel à notre organisme

Qui sont les oméga 3, ces acides gras indispensables à l'organisme ? Quels sont leurs rôles, leurs bienfaits, quels…

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Les erreurs à ne pas commettre pour mincir durablement !

Avec le retour des beaux jours, vous êtes nombreux et nombreuses à n’avoir plus qu’une idée en tête : perdre le plus…

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Que penser de l’alimentation cétogène ?

Le régime cétogène est un mode alimentaire dont on parle beaucoup mais dont on ne connait pas toujours tous les tenants…

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Le magnésium : rôle, utilisation et choix

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Pourquoi ? Quelle est la forme la…

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Comprendre et réguler naturellement votre cholestérol

Le cholestérol, comme le gras en général, a souvent mauvaise réputation. Faut-il s'en méfier ? Est-il mauvais pour…

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PORRIDGE DE MILLET AUX NOIX ET FRUITS ROUGES

Vous me demandez très souvent des idées de petits-déjeuner pour varier un peu les plaisir alors voilà une recette…

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« Bounty » maison (sans gluten ni produits laitiers)

C’est mon fils qui les a réclamé et toute la famille qui les a dégommé 😜 Cette recette est hyper simple à réaliser mais…

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THE moelleux choco-coco !

Cette recette gourmande sans gluten ni produits laitiers est aussi facile à réaliser que rapide à déguster :-) Les…

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Sablés de Noël vegan et sans gluten à la canelle

Pour les gourmands de Noël, voici ma recette de sablés à la cannelle, adaptée au régime hypotoxique et…

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