naturopathie
FLAN AMANDES – QUINOA
Et hop une petite douceur saine et hypotoxique pour vos desserts ou vos collations ;-) Les ingrédients (pour 4 flans)……
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SMOOTHIE PROTÉINÉ
Pour un petit déjeuner rapide et équilibré, en encas dans l’après-midi ou avant/après une séance de sport, ce smoothie…
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Troubles digestifs et immunité, quel lien ?
Vous avez peut-être déjà entendu parlé du lien direct entre votre intestin et votre système immunitaire mais avez-vous…
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PÂTES À LA CRÈME DE BUTTERNUT
Voici une belle recette de saison, gourmande, digeste, assimilable et idéale pour faire manger des légumes à vos kids…
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Quels modes de cuisson ?
Quels sont les différents modes de cuisson et les meilleurs choix à faire pour votre santé ? Je vous explique tout ça…
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Chronobiologie : vivre à son propre rythme
Qu'est-ce que la chronobiologie ? Comment trouver son juste rythme et quel est l’impact sur la santé lorsqu’il se…
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VELOUTÉ ÉPINARDS, BLETTES, NAVET
Voici ma recette de velouté pour l'automne/ hiver. J'espère qu'elle vous plaira ! INGRÉDIENTS: - 500g d'épinards - 1/2…
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Les troubles digestifs à l’effort
Quel est le lien direct entre les efforts physiques et les troubles digestifs ? Je vous explique tout ça dans cet…
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Maux de ventre : d’où viennent-il ?
D’où viennent vos maux de ventre ? Comment savoir quelles en sont les causes selon leur localisation ? Je vous explique…
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NOUILLES SOBA CREVETTES CAROTTES
Encore une recette saine, facile et gourmande pour vos repas. INGRÉDIENTS (pour 2) - 150g de nouilles soba (>…
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