healthy life
L’état de flow pour apaiser le mental
L’état de flow. Cet état qui nous fait perdre la notion du temps et de nous-même. De quoi s’agit-il ? Quel est…
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Que penser du régime sans FODMAP ?
De quoi s’agit-il ? Dans quel cas le suivre et pourquoi je ne le recommande pas systématiquement ? Je vous explique…
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Soulager les troubles articulaires
Connaissez-vous bien vos articulations ? Quelles sont les pathologies qui peuvent les impacter ? Et comment les…
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Chronobiologie : vivre à son propre rythme
Qu'est-ce que la chronobiologie ? Comment trouver son juste rythme et quel est l’impact sur la santé lorsqu’il se…
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Les troubles digestifs à l’effort
Quel est le lien direct entre les efforts physiques et les troubles digestifs ? Je vous explique tout ça dans cet…
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Maux de ventre : d’où viennent-il ?
D’où viennent vos maux de ventre ? Comment savoir quelles en sont les causes selon leur localisation ? Je vous explique…
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Lymphe qui es-tu ? (Et quel lien avec le transit ?)
Qui est la lymphe ? A quoi sert-elle ? Comment et pourquoi devons-nous en prendre soin ? Quel est son lien avec notre…
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Ce qui vous empêche de guérir !
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Pourquoi vous devez prendre soin de vos glandes surrénales ?
Quel lien existe-t-il entre la fatigue, le stress, le cortisol et les glandes surrénales ? Quels sont les risques d’une…
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Les erreurs à ne pas commettre pour mincir durablement !
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