Qu’est-ce que le syndrome de l’intestin irritable et quels sont les signes qui permettent de l’identifier ?

Je vous explique tout ça dans cet article que vous pouvez également écouter dans l’épisode 81 de mon podcast KINOA.

Le syndrome de l’intestin irritable, qu’on appelle aussi SII, colon irritable ou colopathie fonctionnelle est une maladie chronique bénigne qui représente 50% des consultations en gastro-entérologie.

Pour être plus précise c’est un syndrome, c’est à dire que c’est un ensemble de symptômes, donc c’est plutôt un trouble du fonctionnement de l’intestin qui se caractérise par une gêne digestive importante, des douleurs abdominales et des troubles du transit récurrents, diarrhées chroniques chez certain, constipation chronique chez d’autres.

En tant que naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, c’est une pathologie que je rencontre presque au quotidien lors de mes consultations.

Ce qui n’est pas étonnant puisque le syndrome de l’intestin irritable touche entre 5 et 10% de la population française et touche 3 fois plus les femmes que les hommes.

Le soucis, c’est que malgré des symptômes qui peuvent être très handicapants, c’est encore une pathologie qui passe souvent inaperçue, qui est mal diagnostiquée et peu considérée par les médecins.
Sauf que vous, vous savez qu’il y a quelque chose. Vous sentez au quotidien que vous avez des douleurs au ventre qui ne sont pas normales et que votre transit vous fait perdre la tête.

Les principaux symptômes du syndrome de l’intestin irritable

• Les douleurs au ventre : spasmes, crampes, ventre dur et gonflé. Ces douleurs surviennent la plupart du temps quelques heures après le repas. C’est le symptôme le plus fréquent.
• Les ballonnements : soulagés par le passage à la selle.
• Les troubles du transit : diarrhée, constipation ou alternance des 2

Ces 3 signes sont la partie immergée de l’iceberg mais on retrouve également beaucoup de fatigue chez les personnes atteinte du syndrome du colon irritable, parfois des maux de tête, des bouffées de chaleur, des douleurs musculaire et un moral en berne.

Comment reconnaitre un syndrome du colon irritable ?

• Des douleurs abdominales après les repas qui peuvent durer tout au long de la journée;
• Un ventre gonflé en permanence;
• De la constipation vous empêchant d’aller à la selle pendant plusieurs jours;
• Des diarrhées vous obligeant à aller à la selle plusieurs fois par jour,
• Une difficulté à vivre une vie sociale normale (amis, couple, enfants) à cause des symptômes qu’on vient de citer;
• Une sensation d’avoir le ventre très gonflé après les repas;
• Un état anxieux, voir dépressif;
• Une sensation d’évacuation incomplète après être allé à la selle.

Si vous vous reconnaissez dans ces quelques lignes, je vous conseille :

1. d’aller consulter votre médecin ou directement un gastro-entérologue qui confirmera probablement le diagnostic.
2. de vous rapprocher de votre naturopathe préférée pour revoir le contenu de votre assiette et votre hygiène de vie globale parce que les causes du colon irritable sont comme toujours multiples.

Les causes du syndrome de l’intestin irritable 

• On va retrouver une alimentation qui n’est pas digeste, une alimentation inadaptée à vos besoins spécifiques
• Mais également un manque d’activité physique,
• Un stress chronique,
• Un sommeil perturbé
• Ou encore :
  • Une sensibilité intestinale particulière
  • Un déséquilibre de votre microbiote intestinal
  • Un dysfonctionnement des communications nerveuses entre votre et le système nerveux périphérique de votre tube digestif

C’est pour vous aider à trouver les causes de votre syndrome du colon irritable et rétablir l’équilibre que je vous accompagne en consultation.

JE PRENDS RDV

Le diagnostic du syndrome de l’intestin irritable

Avant tout, je me répète, c’est indispensable d’aller consulter votre médecin ou votre gastro- entérologue pour confirmer le diagnostic de l’intestin irritable.

Un diagnostic qui se fait sur la base de vos symptômes cliniques mais surtout un diagnostic d’exclusion, c’’est à dire que généralement vous passerez d’abord par tout un tas de tests et examens pour exclure d’autres pathologies comme Crohn,  la RCH ou la maladie de coeliaque (allergie au gluten) par exemple car les symptômes sont proches.

Peut-on guérir du syndrome de l’intestin irritable ?

Au risque de vous décevoir je dois vous dire que non. Par contre nous pouvons identifier les causes puis agir dessus et mettre les symptômes sous silence.

La réponse classique médicale se limitera aux traitements des symptômes par antispasmodiques, ralentisseurs du transit, laxatifs…qui peuvent avoir des effets secondaires sur le long terme.

L’approche naturo sera plus globale et plus causale c’est à dire que si vous souffrez d’un intestin irritable, vous devrez :

• apprendre à gérer vos symptômes : comprendre pourquoi ils apparaissent et mettre des choses en place pour les faire disparaitre
• trouver les « déclencheurs » : que ce soit l’alimentation, un manque de sommeil, un rythme de vie qui ne vous correspond pas, un stress trop important ou un trouble de santé plus spécifique, l’essentiel est d’en avoir conscience pour agir en conséquence sur ces différents points.
• et puis vous devrez aussi travailler sur votre barrière intestinale pour la renforcer.

Une fois ces points maîtrisés, vous pourrez retrouver l’énergie et la sérénité mentale de profiter de la vie. 

C’est pour vous accompagner dans votre démarche que j’ai créé le programme en ligne 100% en autonomie : 30 jours pour faire la paix avec votre ventre.

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A bientôt !