LE BLOG
Le microbiote, la clé d’une bonne santé mentale ?
Quel est le lien entre votre état psychique et votre microbiote ? Peut-on réduire son stress en régulant sa flore…
Acné : et si la cause se cachait dans vos intestins ?
Quel est le lien direct entre votre problème de peau et vos intestins ? Je vous explique tout ça dans cet épisode que…
Soulager les troubles digestifs de la grossesse
Quel est l’impact de l’alimentation de maman sur bébé ? Quels sont les différents troubles digestifs courants chez la…
Reconnaître et comprendre le syndrome de l’intestin irritable !
Qu'est-ce que le syndrome de l'intestin irritable et quels sont les signes qui permettent de l’identifier ? Je vous…
Les 7 principales causes de vos ballonnements !
D’où viennent vos ballonnements et qu’est-ce qui les accentuent ? Je vous explique tout ça dans cet article que vous…
Et si l’hypochlorhydrie était la cause de vos maux digestifs ?
Qu'est-ce que l’hypochlorhydrie ? Quelles peuvent être les causes et surtout les conséquences de ce manque de…
Cette année : j’ai décidé de m’aimer !
En ce début de Janvier 2024, je vous souhaite tout d'abord une très belle année ! Cette année, plutôt que de vous…
Repas de fête : 10 astuces pour bien digérer !
Comment bien digérer vos repas de fête au sens propre comme au sens figuré ? Je vous explique tout ça dans cet article…
Soulager les troubles articulaires
Connaissez-vous bien vos articulations ? Quelles sont les pathologies qui peuvent les impacter ? Et comment les…
Troubles digestifs et immunité, quel lien ?
Vous avez peut-être déjà entendu parlé du lien direct entre votre intestin et votre système immunitaire mais avez-vous…
Chronobiologie : vivre à son propre rythme
Qu'est-ce que la chronobiologie ? Comment trouver son juste rythme et quel est l’impact sur la santé lorsqu’il se…
Les troubles digestifs à l’effort
Quel est le lien direct entre les efforts physiques et les troubles digestifs ? Je vous explique tout ça dans cet…
Maux de ventre : d’où viennent-il ?
D’où viennent vos maux de ventre ? Comment savoir quelles en sont les causes selon leur localisation ? Je vous explique…
Lymphe qui es-tu ? (Et quel lien avec le transit ?)
Qui est la lymphe ? A quoi sert-elle ? Comment et pourquoi devons-nous en prendre soin ? Quel est son lien avec notre…
Ce qui vous empêche de guérir !
Qu'est-ce qui vous empêche de guérir ? Quels blocages et fausses idées vous bloquent pour avancer vers la pleine santé…
Les secrets de l’épigénétique pour vivre en forme plus longtemps !
Qu'est-ce que l'épigénétique ? En quoi ça nous concerne et pourquoi ce sujet est passionnant ? Je vous explique tout ça…
Les bienfaits des bains dérivatifs
De quoi s’agit-il ? Comment profiter des bienfaits des bains dérivatifs ? Et comment les mettre en pratique ? Je vous…
Diabète : des solutions naturelles existent !
En quoi consiste le diabète ? Quelle différence entre le diabète de type 1 et le diabète de type 2 ? Est-ce une…
Post-partum : bien vivre son après grossesse !
Quels sont les enjeux santé de cette période post-accouchement et comment la préparer au mieux ? Je vous explique tout…
Les miraculeux bienfaits du thé Matcha
Qu’est ce que le thé Matcha ? Quelles sont ses propriétés et comment le consommer pour en profiter ? Je vous explique…
Eloge de la sieste !
Voici un sujet tout a fait de saison, puisque vous devriez en user et en abuser un peu plus que d’habitude pendant vos…
Oméga 3, l’acide gras essentiel à notre organisme
Qui sont les oméga 3, ces acides gras indispensables à l'organisme ? Quels sont leurs rôles, leurs bienfaits, quels…
Tout savoir sur les perturbateurs endocriniens et comment les éviter !
Qui sont les perturbateurs endocriniens dont on parle de plus en plus ? Où les trouve-t-on ? Quels sont leurs effets…
Conseils naturo pour une grossesse en forme et au naturel !
Comment vivre votre grossesse en forme et au naturel ? Quelle est l’alimentation la plus adaptée ? Peut-on continuer à…
Votre corps vous parle !
Et si vous saviez décoder les messages que votre corps vous envoie ? Nos maux ont toujours un sens… lié à certains…
Hypothyroïdie : les pistes naturopathiques
Qu'est-ce que la thyroïde ? En quoi consiste l'hypothyroïdie ? Quelles sont les différentes causes, quels sont les…
Les bienfaits anti-inflammatoires du yoga !
Quelle est l’histoire du yoga, quels sont ses bienfaits pour le corps et pour l’esprit, pourquoi est-il tout à fait…
Gemmothérapie : se soigner avec les bourgeons
Qu’est-ce que la gemmothérapie ? D’où vient-elle ? Comment fonctionne-t-elle et pour quel type de troubles…
Pourquoi vous devez prendre soin de vos glandes surrénales ?
Quel lien existe-t-il entre la fatigue, le stress, le cortisol et les glandes surrénales ? Quels sont les risques d’une…
Les erreurs à ne pas commettre pour mincir durablement !
Avec le retour des beaux jours, vous êtes nombreux et nombreuses à n’avoir plus qu’une idée en tête : perdre le plus…
Que penser de l’alimentation cétogène ?
Le régime cétogène est un mode alimentaire dont on parle beaucoup mais dont on ne connait pas toujours tous les tenants…
Révélez votre vraie nature grâce au Human Design
J'ai découvert le Human Design, ou Design Humain pour les francophones, il y a quelques mois seulement, et j'ai trouvé…
Comment baisser naturellement votre tension artérielle ?
Qu’est-ce que la tension artérielle ? Dans quels cas parle-t-on d’hypertension ou d’hypotension ? Quels sont les…
Sport et alimentation : 8 conseils naturo pour optimiser votre forme !
Si vous pratiquez une activité physique régulière modérée ou intense, vos besoins nutritionnels et vos enjeux santé…
Le magnésium : rôle, utilisation et choix
Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Pourquoi ? Quelle est la forme la…
La détox de Printemps : pourquoi, comment ?
La détox est un sujet de saison très en vogue mais encore souvent mal envisagée ou mal utilisée. Dans cet article, que…
Mieux vivre votre endométriose grâce à la naturopathie !
Qu’est-ce que l’endométriose ? Quels sont les causes ? Quels sont les symptômes qui doivent vous alerter et comment…
Les étonnants pouvoirs du nerf vague !
Connaissez-vous le nerf vague ? Dans cet article, que vous pouvez aussi écouter dans l’épisode 38 de mon podcast KINOA,…
Comprendre et réguler naturellement votre cholestérol
Le cholestérol, comme le gras en général, a souvent mauvaise réputation. Faut-il s'en méfier ? Est-il mauvais pour…
Et si vous viviez (enfin) votre vie rêvée ?
Aujourd'hui j'avais envie de vous parler d’un livre que j’ai eu à Noël et que j’ai dévoré en quelques jours seulement :…