Troubles digestifs

Le cortisol (hormone du stress) : une question d’équilibre

Le cortisol, souvent appelé "hormone du stress", est un acteur majeur dans la gestion de nos réponses au stress. Mais…

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Fructose et santé digestive : ce que vous devez savoir

Qui est le fructose ? Quels sont les effets néfastes d’une consommation excessive pour notre système digestif ? Et…

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Le contact avec la nature pour votre santé mentale, digestive et globale.

Comment expliquer les bienfaits pour la santé que procure la nature ?  Quel lien entre connexion à la nature et santé…

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Magnésium : rôles, signes de carence et supplémentation

Qu'est-ce que le magnésium ? Pourquoi est-il si important pour notre santé ? Quels sont les signes révélateurs d’une…

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Le mucus, un composant essentiel de votre santé intestinale.

Qu'est ce que le mucus ? A quoi sert le mucus ?  Qu’est-ce qui peut impacter sa production et comment en prendre soin……

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Comment se débarrasser des gaz et des ballonnements ?

Que sont les ballonnements ? D’où viennent-ils ? Comment s’en débarrasser ? C’est ce qu’on va voir dans cet article que…

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10 signes révélateurs d’un intestin en mauvaise santé

Après avoir vu l’impact direct entre votre intestin et votre santé globale dans mon dernier article , aujourd’hui nous…

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L’impact de votre digestion sur votre santé globale

La digestion est au coeur de tout. Hippocrate l’avait déjà pressentit il y a plus de 20 siècles auparavant lorsqu’il…

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L’état de flow pour apaiser le mental

L’état de flow. Cet état qui nous fait perdre la notion du temps et de nous-même.  De quoi s’agit-il ? Quel est…

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Ma semaine de silence – Debrief complet

Comme vous le savez si vous me suivez sur Instagram ou que vous êtes abonnés à ma Newsletter, la semaine dernière j’ai…

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