Forme et santé naturelle
Les bienfaits de l’argile pour la digestion
Qu’est-ce que l’argile, quelles sont les différentes formes d’argile, dans quels cas utiliser l’argile et comment…
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Bien digérer grâce aux enzymes digestives
Qu’est-ce qu’une enzyme ? Où se trouvent-elles dans le corps ? Comment agissent-elles ? Comment savoir si vous en…
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L’importance de bien s’hydrater
Ce n’est pas parce que l’été est fini qu’il faut arrêter de boire, je répète : ce n’est pas parce que l’été est fini…
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Qu’est-ce que le Shiatsu et quels sont ses bienfaits ?
Qu'est-ce que le shiatsu ? Quand est-ce pertinent de faire appel à cette pratique ? Comment se déroule une séance ?…
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Vésicule Biliaire : comment en prendre soin ou vivre sans ?
Il y a quelques mois, mon papa s’est fait retirer la vésicule biliaire en urgence et depuis il apprend à vivre avec ou…
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Santé mentale : sauver sa tête avec ses mains
Sauver sa tête avec ses mains ? De quoi s’agit-il ? Quels sont les bienfaits des activités manuelles qu’on appelle…
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Le zinc, un oligo-élément clé dans la gestion du stress et de l’inflammation
Qu'est ce que le zinc ? A quoi sert-il ? Dans quels aliments en trouver et dans quels cas se supplémenter ? Je vous…
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Mes conseils pour organiser vos objectifs de rentrée (et les miens!)
En pleine semaine de rentrée des classes, je me suis dit que c’était le moment de parler "envies et objectifs" pour…
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Pourquoi vous avez tout le temps faim ?
Pourquoi vous pensez à manger toute la journée ? Pourquoi vous avez faim rapidement après le repas ou encore des…
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Anxiété et troubles digestifs, comment s’en sortir ?
Quel est la différence entre l’anxiété et le stress ? Quel est l’impact de l’anxiété sur la digestion et comment lutter…
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