Reflux, colique, constipation, les tout petits ne sont parfois pas épargnés…

Dans cet article, que vous pouvez aussi écouter dans l’épisode 99 de mon podcast KINOA, Je vais vous aider à comprendre pourquoi et comment les aider.

A sa naissance, l’intestin du nouveau né contient peu de bactéries.
Son intestin va être coloniser au fur et à mesure des jours jusqu’à ces 4 mois environ et c’est très souvent cette immaturité du système digestif qui va rendre bébé plus sensible aux phénomène de coliques, constipation, diarrhées ou vomissements. C’est d’ailleurs pour cette raison que la diversification alimentaire n’est pas commencé avant 4 mois 🙂

En consultation, les 3 des principaux troubles digestifs de bébé pour lesquels vous venez me voir sont les reflux ou RGO, les coliques et la constipation.

Le reflux gastrique ou RGO chez bébé

Concrètement, c’est la remontée involontaire du contenu de l’estomac dans l’œsophage.

Chez bébé, c’est un phénomène fréquent et sans gravité qui provoque des régurgitations et apparaît souvent avant l’âge de 3 mois. Mais parfois, ça peut être douloureux pour le nourrisson car les reflux sont naturellement très acides et peuvent irriter/enflammer l’oesophage. Dans ce cas, votre bébé souffre, ne mange pas bien, n’arrive pas à dormir, vomit et pleure énormément.

Les principales causes du RGO chez bébé ?

• Une intolérance alimentaire et celle à la protéine de lait (la caséine) en première position. Mais ce n’est pas la seule, ça peut aussi être une intolérance au gluten, au latex présent dans les fruits ou encore aux oléagineux pour ne citer que les principales.

Dans ce cas, il vous faudra arrêter totalement la consommation de cet aliment pour vérifier une potentielle intolérance (chez maman aussi si un allaitement est en cours!).

•  Une cause mécanique. Un trouble d’ordre musculo-squelettique comme un torticolis ou autre peut entrainer un « défaut » de placement de l’estomac et des tensions qui vont faciliter les remontées.

Dans ce cas, je vous conseille d’aller consulter un ostéopathe pour vérifier que tout est bien en place chez votre bébé.

• La vitamine D de synthèse (la fameuse Zyma D). Cette cause est moins courante, mais l’huile essentielle d’orange contenu dans cette vitamine D de synthèse peut être allergisante chez les tout petits et créer des intolérances.

Dans ce cas, et même en prévention, je vous conseille de privilégier une vitamine D naturelle plutôt que celle de synthèse.

• L’allaitement, ou plus précisément les positions d’allaitement. Si la meilleure position est bien celle qui convient le mieux à maman et bébé, ce n’est pour autant pas toujours celle qui est optimale pour la digestion.

Pour éviter ou prévenir les reflux, vous essayerez d’allaiter votre bébé le plus verticalement possible. Et si c’est compliqué pour vous, n’hésitez pas à vous faire accompagner par une conseillère en lactation qui saura vous guider pour que tout se passe bien.

Sinon, si vous avez éliminez toutes ces causes, les reflux de votre bébé sont comme je le disais en introduction lié à l’immaturité de son système digestif et il va juste falloir attendre que ça passe.

Soulager le RGO chez bébé

Vous pouvez quand même soulager votre petit bout soit directement soit par votre biais mesdames si vous allaitez, avec :
des bourgeons de figuier sans alcool ou de la camomille noble en infusion ou en hydrolat.

La constipation chez bébé

Tout d’abord, ne vous affolez pas trop vite ou pour rien ! On parle de constipation chez bébé lorsque de façon chronique et régulière, votre bébé émet des selles moins de 2 fois par semaine.
Il faudra plutôt s’interroger si les selles de votre bébé sont régulièrement dures et douloureuses à sortir.

Les principales causes de la constipation chez bébé

• Le système digestif immature en construction
• Un début de diversification et donc moins de liquide, de lait et donc un manque d’hydratation
• Une diversification déséquilibrée avec une alimentation trop pauvre en fibres
• Et enfin, plus rarement mais ça mérite quand même d’être signalé, la constipation chez bébé peut être un moyen d’exprimer un stress déclenché par un changement d’environnement comme une entrée en crèche ou un déménagement par exemple.
• Notez également que lorsque vous allaitez votre bébé, il peut y avoir des phases pendant lesquelles votre bébé aura des selles moins fréquentes, c’est tout à fait normal. Il faut savoir que le lait maternel et les laits artificiels n’ont pas du tout les mêmes compositions et donc pas le même impact sur la digestion de bébé. Le lait maternel est un produit que le corps de la maman compose sur-mesure, en fonction des besoins du bébé. Donc il est tout à fait normal que le lait maternel ne produise pas de déchets à éliminer pas le corps de bébé. Donc pas d’inquiétude dans ce cas si bébé reste plusieurs jour (jusqu’à 3 ou 4) sans selles ça ne veut pas dire qu’il a un problème de constipation.

Pour aider le transit de bébé

Dans tous les cas, s’il y a constipation ponctuelle et que vous voulez aider le transit de votre bébé, je vous recommande de commencer par bien penser à l’hydrater, surtout lorsqu’il débute la diversification.
Vous pourrez aussi lui mettre un petit peu de jus de pruneau dans son biberon d’eau, lui proposer de l’infusion de mauve ou encore tester le psyllium blond.

La colique du nourrisson

On parle de colique du nourrisson lorsque le pédiatre a dégagé toutes les autres pathologies envisageables, c’est à dire l’intolérance au lait de vache, les reflux, le lait qui ne convient pas, etc…

Comme pour le reflux ou la constipation dont on vient de parler, très souvent, les coliques du nourrissons sont liés à un système digestif encore immature et fragile. On estime qu’elles touchent jusqu’à 40% des nourrissons âgés de 2 semaines à 3 mois.

Les signes de la colique du nourrisson

Pour les reconnaitre, c’est assez simple : votre bébé s’agite ou pleure très fort après les tétées ou le biberon, il va replier puis brusquement détendre ses jambes, vous sentez qu’il a mal au ventre, il a des spasmes, le ventre dur, des gaz, il sert fort les points, son visage devient rouge et son sommeil est perturbé.

Une fois que vous aurez fait le point avec votre pédiatre pour confirmer que ce sont bien des coliques du nourrisson, voici quelques pistes pour soulager votre bébé :

• Si vous l’allaitez, c’est vous mesdames qui devez faire attention à votre assiette en évitant les aliments indigestes et particulièrement l’excès de fibres avec les crudités et les crucifères en priorité.
• Je vous invite également à boire quotidiennement des infusions à base de fenouil et de mélisse qui limitent les coliques.
• A partir de 4 semaines, vous pourrez vous aider des hydrolat de plantes comme celui de Camomille Romaine apaisante, de Basilic à linalol qui réduit les spasmes ou encore celui de Mélisse qui réduit aussi les spasmes et soulage la douleur. 1 cuillère à café dans un biberon d’eau à boire dans la journée ou un pchitt à vaporiser sur votre sein avant la tété.
• Je conseille aussi toujours aux mamans qui allaitent de faire une cure de probiotiques pour soulager bébé et biensur de suivre mes conseils pour mettre en place une assiette la plus digeste possible pour elle.
• Si vous n’allaitez pas, je vous conseille vivement de bien choisir votre lait maternisé, si le lait de vache ne passe pas, essayez dans un premier temps le lait maternisé de chèvre pour voir si c’est mieux ou sinon orientez-vous vers un lait maternisé végétal.

• Et dans tous les cas : éviter la suralimentation. Boire va calmer bébé sur le moment mais c’est un cercle vicieux, à force, le nourrir de façon trop rapproché ne va faire qu’augmenter ses coliques.
• La réflexologie plantaire pourra également soulager bébé, tout comme les massage du ventre avec de l’huile végétal de ricin (dans le sens des aiguilles d’une montre).

Pour finir, notez bien que les spasmes peuvent aussi être d’origine nerveuse ou anxieuse donc le calme, la zen attitude et la proximité rassurante avec maman participeront à apaiser votre bébé.
D’ailleurs, pendant le COVID, les visites étant interdites en maternité, les sages femmes ont clairement remarqué une diminution conséquente des douleurs et des spasmes digestifs chez les bébés qui étaient du coup beaucoup plus apaisés.
Les bébés sont de véritables éponges et ressentent vos émotions positives comme négatives, ne l’oubliez pas.

Biensûr, il est évident que si les symptômes de votre bébés persistent vous irez consulter votre médecin ou pédiatre sans hésiter.