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@juliecoignet_naturopathe

• 3 PLANTES ANTI BALLONNEMENT • 👉 A boire

• 3 PLANTES ANTI BALLONNEMENT •

👉 A boire en infusion ou à prendre en huile essentielle, voici 3 plantes qui vont vous sauver la vie après un repas inadapté à votre digestion.

Bon mercredi ! 😉

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#ballonement #digestion #plantes #melisse #menthepoivrée #basilictropical #healthylifestyle #hygienedevie #santenaturelle #naturopathie #naturo #naturopathe #naturopathemontpellier #livehealthy #behappy #goenergy

• JE VOUS OFFRE 1 PLACE ! • Je suis d’humeu

• JE VOUS OFFRE 1 PLACE ! •

Je suis d’humeur généreuse ce matin 😉 et pour l’illustrer, j’offre la possibilité à une personne d’entre vous d’intégrer gracieusement la 3ème session de mon programme de coaching de groupe BACK TO MY BODY !

🔥21 JOURS POUR FAIRE LA PAIX AVEC VOTRE VENTRE ET REPRENDRE CONFIANCE EN VOTRE CORPS !

✔️ Ce programme s’adresse aux personnes qui en ont marre d’être tout le temps fatigué, tout le temps ballonné et qui ne savent plus quoi manger pour retrouver la forme et la santé.

✔️ Le coaching démarre par un rdv de bilan individuel avec moi (en visio ou au cabinet) pour personnaliser le programme puis je vous accompagne pendant 3 semaines avec des RDV de suivi de groupe en visio, 3 semaines de menus et recettes, du contenu pédagogique et un groupe whattsapp pour échanger.

🎁A travers ce cadeau que je vous fais, j’ai envie d’aider une personne super motivée qui n’a pas la possibilité de s’offrir mon accompagnement !

Si vous êtes dans ce cas, pour tenter votre chance, je vous invite à :

👉Me donner en commentaires 2 bonnes raisons pour lesquelles vous aimeriez tellement faire partie de cette 3ème session de BACK TO MY BODY.

👉Inviter 2 ami(e)s que ce programme pourrait aider.

👉Partager le post en storie en me taggant @juliecoignet_naturopathe pour doubler vos chances

Vous avez jusqu’à jeudi 29 septembre minuit pour tenter votre chance. Tirage au sort vendredi 30 septembre matin.

Bonne chance et bon lundi à vous !

📸 @a.di.francesco
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#backtomybody #coachingdegroupe #cadeau #giveaway #programmeneligne #healthylifestyle #hygienedevie #santenaturelle #naturopathie #naturo #naturopathe #naturopathemontpellier #livehealthy #behappy #goenergy

• LA CITATION DU WE • Et si on profitait du

• LA CITATION DU WE •

Et si on profitait du week-end pour ÊTRE, PENSER et MÉDITER plutôt qu'AGIR et S'AGITER ?

Cette citation vous inspirera peut-être...

Je vous souhaite un bon week-end, à lundi 😘
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#citation #quote #positiveattitude #positivemind #citationduweekend #digitaldetox #detoxdudimanche #pausedigitale #naturopathie #santénaturelle #montpellier #naturopathemontpellier #coachnaturopathe #livehealthy #behappy #goenergy

• BIENVENUE DANS L’AUTOMNE ! • 🍂 C’est

• BIENVENUE DANS L’AUTOMNE ! •

🍂 C’est officiellement le 1er jour de l’automne aujourd”hui, je l’ai pas vu venir :-)

👉 Que vous aimiez cette nouvelle saison ou que vous l’appréhendiez un peu, retenez que l’automne est une période de transition à laquelle il va falloir s’adapter comme chaque année !

Pour vous y aider, je vous invite à :

✔️Accepter de vous reposer et de ralentir un peu le rythme effréné de l’été, petit à petit.

✔️Continuer à manger des légumes pour faire le plein de vitamines même si les salades estivales se font plus rares.

✔️Couchez vous un peu plus tôt, au moins un soir par semaine.

✔️Ne passez pas du mode été ☀️(tout le temps dehors) au mode hiver ❄️ (tout le temps dedans) du jour au lendemain, à l’automne on se couvre un peu et on continue à prendre l’air en nature dès qu’on peut !

📌 Pour encore plus de conseils et traverser l’automne en pleine forme, écoutez ou réécoutez l’épisode 17 de mon podcast KINOA sur le sujet.

💪 Et pour faire le point sur votre forme, envisager une détox, préparer votre immunité, travailler sur vos troubles digestifs, je vous reçois en consultation sur Montpellier ou à distance par visio conférence.

=>> Jus réalisé avec mon super extracteur @Kuvings. Si vous voulez investir, vous avez une remise de 10% sur tout le site @warmcook.com avec le code JULIENATURO

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•COMBIEN DE TEMPS DE SPORT PAR SEMAINE ? • S

•COMBIEN DE TEMPS DE SPORT PAR SEMAINE ? •

Si vous me suivez depuis quelque temps, vous savez que j’essaie de me mettre en mouvement chaque jour depuis plusieurs mois maintenant.

🤸‍♂️Mais vous êtes nombreux à me demander combien de fois il faut faire du sport par semaine pour que ce soit bénéfique au niveau de la forme et de la santé.

👉Tout d’abord, forcément, ça dépend de vos objectifs ! 🏋️‍♀️

👉Ensuite bien sûr, ça va aussi dépendre de votre âge et de votre forme/santé.

Mais ce qui me semble pertinent pour tout le monde c’est :

✔️Bouger 15/20 minutes chaque jour plutôt que 2h une seule fois par semaine.

✔️Commencer par s’activer 5 minutes par jour si on reprend le sport. Même avec des petites séances, vous pouvez obtenir des résultats intéressants.

✔️Toujours privilégier le mouvement dans votre quotidien : prenez les escaliers plutôt que l’ascenseur, allez chercher le pain à pied ou en vélo, etc… mis bout à bout, je vous assure que ça compte !

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#sport #forme #activitéphysique #mangerbouger #reels #santé #healthylifestyle #hygienedevie #naturopathie #naturopathemontpellier #livehealthy #behappy #goenergy

– C’EST LE JOUR J ! – 👉 Comme je vous le

– C’EST LE JOUR J ! –

👉 Comme je vous le disais en storie ce matin aujourd’hui c’est un grand jour puisque c’est l’ouverture des inscriptions pour la 3ème session de mon programme de coaching de groupe ! 🤩

👉 Avec le recul des 2 précédentes sessions de l'année dernière, je reviens avec un tout nouveau programme enrichi, à mi-chemin entre le programme en ligne et le suivi personnalisé.

🔥21 JOURS POUR FAIRE LA PAIX AVEC VOTRE VENTRE ET REPRENDRE CONFIANCE EN VOTRE CORPS !

✔️ Ce programme est pour vous si vous en avez marre d’être tout le temps fatigué, tout le temps ballonné et que vous ne savez plus quoi manger pour retrouver la forme et la santé.

✔️ Le coaching démarre par un rdv de bilan individuel avec moi (en visio ou au cabinet) pour personnaliser votre programme puis je vous accompagne pendant 3 semaines avec des RDV de suivi de groupe en visio, 3 semaines de menus et recettes, du contenu pédagogique et un groupe whattsapp pour échanger.

📌 Pour avoir plus d’infos sur le programme, vous pouvez lire les avis des participants des précédentes sessions et les modalités d’inscription, rdv sur mon site ou en cliquant sur le lien qui se trouve dans ma bio sous ma photo de profil insta.

‼️ Il n’y a que 15 places disponibles, donc ne tardez pas !

☀️Je vous souhaite un bon début de semaine.

📸 @a.di.francesco

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#backtomybody #coaching #programmeneligne #healthylifestyle #troubledigestif #ventreplat #ballonement #hygienedevie #santenaturelle #naturopathie #naturopathemontpellier #livehealthy #behappy #goenergy

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