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@juliecoignet_naturopathe

• ON THE ROAD... AGAIN • Déjà 2 semaines qu

• ON THE ROAD... AGAIN •

Déjà 2 semaines qu'on est partis.

Petit point sur notre vie de nomade...pas si facile que ça :

- parce que le temps ne nous a pas épargné ☂️
- parce que nos enfants sont encore petits (et très très en forme) 🧒👶
- parce que nos couchages ne sont pas si confortables au quotidien
- parce que c'est compliqué de lâcher-prise et de se détendre quand on ne sait jamais où on va dormir le soir...

Alors comme toujours face aux difficultés : ON S'ADAPTE !!!

👉 On a rejoint des copains dans un camping pour poser notre van plusieurs nuits d'affilée au même endroit.

👉 On a loué 2 fois une cabane en bois pour se mettre au sec et dormir dans un vrai lit.

👉 On focalise sur le positif : on a une chance de dingue de pouvoir vadrouiller 5 semaines avec nos kids, on fait de jolies rencontres, on voit des paysages canons, on est en connection avec la nature au max et on découvre un peu plus notre jolie France.

Et vous les vacances se passent bien ? Faites moi rêver 🏖

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#vanlife #vanlifestyle #nomadelife #naturopathenomade #naturopathe #naturopathie #naturo #été21 #joliefrance #familytime #kidsfriendly #natureaddict #positiveattitude #hygienedevie #santénaturelle #preventionsanté

• BOOSTER VOTRE FERTILITÉ • Good news, c'est

• BOOSTER VOTRE FERTILITÉ •

Good news, c'est jeudi et un nouvel épisode de mon podcast est en ligne ;-)

👉 Cette semaine nous allons parler de fertilité.
Comment booster la fertilité de monsieur et de madame grâce à la naturopathie ? Quelle hygiène de vie adopter ? Quelles sont les plantes qui peuvent vous aider ?

Vous serez tout en écoutant l'épisode 10 de KINOA !

🎧 Retrouvez cet épisode et tous les autres sur toutes les plateformes d'écoute (itunes, deezer, spotify, google podcast...) ou directement sur mon site juliecoignet.com

🌟 Si vous aimez ce que je fais, n'hésitez pas à le faire savoir à vos amis en partageant ce post en stories par exemple.

Merci et happy jeudi 😉

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#podcast #kinoa #viesaine #summer #été #vacances #fertilité #grossesse #preconception #naturopediatrie #mumtobe #hygienedevie #preventionsanté #santénaturelle #naturopathie #naturopathe #forme #bienetre #nutritionsanté #positiveattitude #healthylifestyle #healthylife #coachsanté #programmedecoaching #remiseenforme #goodforme #livehealthy #behappy #goenergy

• BEAUTIFUL PLACE • Un peu de bleu et de sabl

• BEAUTIFUL PLACE •

Un peu de bleu et de sable fin dans mon feed pour vous présenter un spot canon : LE COURANT D'HUCHET, dans les Landes.

Qui a déjà vu cette merveille ?

On se croirait presque dans le désert des Lençóis au Brésil...😉

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#canaldhuchet #courantdhuchet #reservenaturelle #nature
#natureaddict
#naturelover #landes #sudouest #randonnée #summertime #dune #dunedesable #lencois #bresil

• CAPSULE NATURO ÉTÉ #4 : L'ARNICA • Je ne

• CAPSULE NATURO ÉTÉ #4 : L'ARNICA •

Je ne pouvais pas faire ma liste des indispensables de l'été sans parler de l'arnica, l'allié des coups et des bosses.

Si vous avez des enfants, elle est sûrement déjà dans votre trousse à pharmacie du quotidien mais si ce n'est pas encore le cas, lisez la suite.

👉 En macérât huileux ou en granulés homéopathiques (mes 2 formes favorites), l'arnica est très utile pour soulager rapidement les bleus et les bosses grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

👉 2 possibilités d'utilisation
-- En granulés homéopathiques : une unidose après la chute puis 5 granulés 3 fois par jour si nécessaire tant que l'hématome est douloureux
-- En macérât huileux : en massage sur la zone cabossée. Fonctionne aussi très bien sur les courbatures post-sport.

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#arnica #arnicamontana #homeopathie #capsulenaturo #capsulenaturoété #summer #été #phytotherapie #herboristerie #naturopathie #naturopathe #naturo #santénaturelle #hygienedevie #preventionsanté #healthylife #viesaine #naturelovers #livehealthy #behappy #goenergy

• ON LÂCHE RIEN • Je vous le dis tout le tem

• ON LÂCHE RIEN •

Je vous le dis tout le temps mais bouger (un peu) chaque jour change tout à votre forme, à votre santé et à votre moral.

Alors même (surtout) en vacances, sur le sable fin, dans votre salon ou comme moi en plein milieu d'un champ agricole... peu importe où mais mettez de l'activité dans votre quotidien !!!

En #vanlife, j'alterne chaque jour entre yoga, renforcement musculaire et running.
👉 3 activités faciles à faire n'importe où sans matériel particulier.

Ce qu'on fait le reste de la journée, nager en mer, randonner ou faire du vélo, c'est du bonus 😉

Dites-moi en commentaire ce que vous faites comme activité l'été, ça peut donner des idées :-)

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• CAPSULE NATURO ÉTÉ #3 : L'ONAGRE • Cette

• CAPSULE NATURO ÉTÉ #3 : L'ONAGRE •

Cette semaine, let me introduce... l'huile d'onagre, votre après-soleil naturel ☀️

👉 Cette huile végétale, multi-fonctions, est ultra apaisante et hydratante, ce qui en fait l'huile après soleil idéal.
Elle est aussi parfaite pour les peaux qui pèlent.

👉 Massez la zone concernée chaque soir pour profiter de tous les bienfaits de l'huile d'onagre.

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