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@juliecoignet_naturopathe

• IL Y A TOUJOURS UNE SECONDE CHANCE • « C

• IL Y A TOUJOURS UNE SECONDE CHANCE •

« C’est une folie de haïr toutes les roses (ou tous les cactus) parce qu’une épine vous a piqué, d’abandonner tous vos rêves parce que l’un d’entre eux ne s’est pas réalisé ou encore de ne plus croire en l’amour parce qu’un d’entre eux a été infidèle… »

Cette idée, empruntée au Petit Prince 🤴de Monsieur St Exupery, pour vous dire qu’il y a toujours une seconde chance.

👉 Il y aura toujours une autre occasion, un autre amour, un autre rêve, un nouveau départ !

👉 Il n’est jamais trop tard pour réorienter votre vie si elle ne vous convient pas, jamais trop tard pour démarrer quelque chose de nouveau, et ce dans tous les domaines !

👉 C’est justement mon objectif et mon rôle lorsque je vous accompagne : vous guider sur ce nouveau chemin, celui de la seconde chance 😉

Je vous souhaite un bon lundi ;-)

📸 @a.di.francesco

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• LA CITATION DU WE • Et si on profitait du w

• LA CITATION DU WE •

Et si on profitait du week-end pour ÊTRE, PENSER et MÉDITER plutôt qu'AGIR et S'AGITER ?

Cette citation vous inspirera peut-être...

Je vous souhaite un beau week-end 😘

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• BROWNIES AU CHOCO • Et hop une petite rece

• BROWNIES AU CHOCO •

Et hop une petite recette au choco pour attaquer le week-end avec gourmandise ;-)

📝 Les ingrédients :

— 170g de chocolat noir à 70%
— 70g de ghee (beurre clarifié) ou d’huile de coco
— 70g de farine de riz
— 3 œufs
— 1 pincée de sel
— 2 cuillères à soupe de sucre de coco
— quelques pépites de chocolat noir

👩‍🍳 La recette :

-- Faites fondre le chocolat avec le ghee ou l’huile de coco.

-- Mélangez les œufs et le sucre. Puis la farine. Puis le chocolat fondu.

-- Versez la préparation dans un moule, ajoutez quelques pépites de chocolat puis enfournez 15/20 minutes à 180 degrés.

Régalez-vous !

Recette inspirée par @yohan_naturopathe ;-)

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• 19 MAI : JOURNÉE MONDIALE DES MICI • Vous

• 19 MAI : JOURNÉE MONDIALE DES MICI •

Vous l'ignorez sûrement mais aujourd’hui c'est la journée mondiale des MICI, les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin que sont la maladie de Crohn et la Rectocolite Hémorragique ou RCH.

Et alors me direz-vous ?

Et bien comme plus de 200.000 personnes en France sont concernées, et moi la première, j'ai pensé que le sujet vous intéresserait peut-être.

Du coup c’est le sujet du nouvel épisode de mon podcast KINOA 🎧

👉 Un épisode un peu plus personnel que d'habitude dans lequel je reviens sur ce que sont les MICI, les principaux symptômes, les différentes causes et puis les pistes à creuser pour les soulager naturellement, à travers mon témoignage personnel.

Je n'ai pas pour habitude de vous raconter ma vie privée mais aujourd'hui c'était l'occasion 😊 :-)

👉 Si vous aussi vous êtes concernés par un Crohn ou une RCH, faites moi signe en commentaire #teammici ;-)

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• PRENDRE LE TEMPS • Qui a l’impression de

• PRENDRE LE TEMPS •

Qui a l’impression de prendre son temps dans sa vie ? ☝️

C’est pas simple de prendre son temps quand on a une vie ultra remplie, des enfants, du boulot par dessus la tête, envie de faire mille chose…

Et pourtant…

👉 Prendre le temps de faire une seule chose à la fois, prendre du temps pour soi et pour les choses qu’on aime vraiment et qui nous remplissent…. C’est vital !

👉 Ralentir est indispensable pour dégager un peu son mental… et un mental plus léger = une vie plus jolie, plus en forme et plus en santé.

🙏 Comme le disait un vieux sage zen : « si tu as le temps, médite 20 minutes par jour. Si tu n’as pas le temps, médite 40 minutes »

Ne pas avoir le temps est une notion tout à fait relative 😉

Et vous ? Plutôt « je prends mon temps » ou plutôt « je manque de temps » ?

Bon lundi ;-)

📸 @a.di.francesco

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Et si on profitait du week-end pour ÊTRE, PENSER et MÉDITER plutôt qu'AGIR et S'AGITER ?

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Je vous souhaite un beau week-end 😘

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