sante naturelle
Pourquoi j’ai créé le programme Happy Belly* (belly = ventre) Happy Life ?
C’est officiel : Happy Belly Happy Life est enfin disponible ! Découvrez dans cet article, pourquoi j’ai créé ce…
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Révolutionner la santé par le ventre : un nouveau paradigme pour un mieux-être durable
Au lieu de traiter chaque symptôme un par un, que pensez-vous d’apprendre à écouter ce que votre ventre a à vous dire ?…
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Les 4 piliers oubliés de la santé digestive : au-delà de l’assiette
Vous souffrez de troubles digestifs ou d'autres troubles chroniques et vous avez tout misé sur votre assiette mais rien…
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Fatigué(e), ballonné(e), à fleur de peau ? Ce n’est pas normal (et encore moins une fatalité) !
Fatigue en permanence, ballonnements, lourdeurs, moral est en dents de scie, irritabilité, baisse de motivation... Vous…
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Digestion et surpoids : le pouvoir insoupçonné du microbiote dans la gestion du poids
Si je vous disais que votre poids ne dépend pas uniquement de ce que vous mangez ou de combien vous bougez, mais aussi…
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Végétaux, digestion et anti-nutriments : ce que vous devez savoir
Avez-vous déjà entendu parler des lectines, des phytates, ou encore des oxalates ? Faut-il éviter ces molécules parfois…
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Tout sur les fibres : alliées indispensables pour un ventre heureux
Avez-vous déjà entendu parler des fibres solubles et insolubles ? Et d'ailleurs que sont les fibres ? Découvrez dans…
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Les pièges du sucre sur le cerveau et les solutions nootropiques
Vous savez très probablement que votre consommation de sucre peut influencer votre poids, vous savez peut-être qu’elle…
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Orthorexie : la face cachée du manger sain
Saviez-vous que manger sain peut devenir une obsession, nuire à votre bien-être, à votre santé digestive et même à…
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Au-delà du sommeil : les 7 types de repos pour une énergie durable
Dans nos vies modernes, la fatigue n’est plus seulement physique. On parle de surmenage mental, de surcharge…
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