manger sain
Et si on arrêtait de courir après la santé parfaite ?
Et si la quête du bien-être devenait une nouvelle source de pression ? Quand on est une femme active et engagée, on…
0 Commentaire10 Minutes
Le vrai rôle du métabolisme et comment le relancer sans te cramer
Vous pensez faire “tout bien” ? Vous mangez sainement, vous bougez et faites du sport régulièrement, vous faites de…
0 Commentaire14 Minutes
Intestin, thyroïde, énergie : le trio auquel nous pensons trop tard
Vous vous sentez souvent fatigué·e, au ralenti, avec une digestion capricieuse, des difficultés à perdre du poids, une…
0 Commentaire8 Minutes
Pourquoi mangeons-nous sans faim (ou pas du tout quand nous le devrions) ?
Vous est-il déjà arrivé d’ouvrir le placard à 16h sans avoir faim, ou de devoir avaler un petit-déjeuner avant une…
0 Commentaire14 Minutes
Fatigue, fringales, ballonnements… Et si c’était l’insuline ?
Et si vos fringales, votre fatigue et vos ballonnements venaient d’un excès d’insuline ou d'une résistance à l’insuline…
0 Commentaire9 Minutes
Les 3 piliers qui m’aident à rester ancrée quand tout s’accélère
Vous connaissez ces moments où tout s’accélère, où le quotidien devient si intense qu’il en devient étouffant… Ces…
0 Commentaire11 Minutes
Mes 5 règles d’or pour retrouver santé et énergie
Vous êtes fatigué.es dès le réveil, vous avez du mal à tenir la journée, vous avez l’impression de faire des efforts…
0 Commentaire10 Minutes
Bolognaise de lentilles
Une recette multi-usage pour toute la famille, aussi gourmande avec des pâtes, du riz ou du quinoa que dans un…
0 Commentaire1 Minutes
Gaufres de potimarron
Suite à ma publication sur instagram, vous avez été nombreuses à me demander la recette de mes gaufres de potimarron…
0 Commentaire1 Minutes
J’ai testé le top des paniers-recette livrés à domicile (code promo inside!)
Hi, Bon j’ai mis du temps à le rédiger celui-là ! Mais j’ai une bonne excuse, je suis devenue maman pour la deuxième…
0 Commentaire10 Minutes