julie coignet
Ce qui change vraiment quand on comprend son ventre (et non, ce n’est pas un régime)
Pendant des années, j'ai fait tout ce qu'il fallait. Alimentation saine. Sport régulier. Compléments alimentaires.…
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Infobésité santé : pourquoi tous ces conseils digestion ne vous aident pas
Mangez plus de fibres. Mangez moins de fibres. Faites un jeûne intermittent. Ne sautez jamais un repas. Évitez le…
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Rechute digestive : pourquoi ce n’est pas un retour à zéro
Vous avez essayé. Pendant des jours, parfois des semaines. Vous avez fait attention à ce que vous mangiez, vous avez…
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Troubles digestifs malgré une alimentation saine : pourquoi vous faites tout bien mais allez toujours mal ?
Vous mangez sain… mais votre ventre ne va pas mieux ? Vous mangez bio.Vous évitez les produits transformés.Vous limitez…
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L’activité physique n’est pas une option : pourquoi bouger est indispensable à ta digestion et à ta santé
On parle beaucoup d’alimentation, de stress, de sommeil, d’hormones…Mais il y a un pilier de la santé qui reste encore…
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Ventre gonflé le soir : pourquoi ton ventre explose en fin de journée (et que faire concrètement) ?
Tu te réveilles le matin avec un ventre à peu près normal.Et puis, au fil de la journée, il gonfle, il durcit, il…
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Stop aux promesses détox de janvier : ce que ton ventre a VRAIMENT besoin d’entendre
Chaque année, c’est la même rengaine. Janvier arrive, et avec lui une avalanche de promesses miracles :détox express,…
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Pourquoi tes bonnes résolutions ne marcheront pas sans un ventre en paix ?
Chaque mois de janvier, c’est la même histoire :de grandes décisions, de nouvelles intentions, de belles envies… Faire…
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Les 6 signes que votre estomac est en souffrance (et ce qu’ils révèlent vraiment)
Nous parlons beaucoup de l’intestin… mais beaucoup moins de l’estomac. Pourtant, lui aussi joue un rôle central dans…
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30 jours sans sucre : mon reset pour retrouver énergie, digestion et liberté
Nous avons toutes déjà entendu parler des méfaits du sucre…Mais avez-vous déjà pris le temps d’observer ce qu’il fait à…
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