prévention santé
Le zinc, un oligo-élément clé dans la gestion du stress et de l’inflammation
Qu'est ce que le zinc ? A quoi sert-il ? Dans quels aliments en trouver et dans quels cas se supplémenter ? Je vous…
0 Commentaire8 Minutes
Mes conseils pour mieux digérer pendant les vacances d’été
Comment gérer les vacances d'été quand on souffre de troubles digestifs ? Dans cet article que vous pouvez aussi…
0 Commentaire9 Minutes
Comprendre les remontées acides/le RGO pour les éviter !
D’où viennent les remontées acides/brûlures d'estomac/RGO et comment les éviter ? Je vous explique tout ça dans cet…
0 Commentaire9 Minutes
Le Fer : rôles, bienfaits, carence, complémentation
Qu’est-ce que le Fer ? Quel est son rôle dans notre organisme ? Dans quels aliments en trouve-t-on ? Quelles sont les…
0 Commentaire12 Minutes
Que penser du régime sans FODMAP ?
De quoi s’agit-il ? Dans quel cas le suivre et pourquoi je ne le recommande pas systématiquement ? Je vous explique…
0 Commentaire8 Minutes
Quels sont les bienfaits du collagène ?
Qu'est-ce que le collagène ? À quoi sert-il ? Dans quel cas, faut-il se complémenter ? Je vous explique tout ça dans…
0 Commentaire8 Minutes
L’impact de l’allaitement sur notre microbiote.
Quelle est l'influence de l'allaitement sur le microbiote intestinal du bébé puis de l'adulte ? Je vous explique tout…
0 Commentaire6 Minutes
Troubles digestifs et immunité, quel lien ?
Vous avez peut-être déjà entendu parlé du lien direct entre votre intestin et votre système immunitaire mais avez-vous…
0 Commentaire8 Minutes
Ce qui vous empêche de guérir !
Qu'est-ce qui vous empêche de guérir ? Quels blocages et fausses idées vous bloquent pour avancer vers la pleine santé…
0 Commentaire11 Minutes
Les secrets de l’épigénétique pour vivre en forme plus longtemps !
Qu'est-ce que l'épigénétique ? En quoi ça nous concerne et pourquoi ce sujet est passionnant ? Je vous explique tout ça…
0 Commentaire9 Minutes