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Rester serein quand tout s’effondre

Dans cet article j’ai eu envie de faire le lien entre une de mes lectures récentes et la situation dans laquelle je me…

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Bien digérer grâce aux enzymes digestives

Qu’est-ce qu’une enzyme ? Où se trouvent-elles dans le corps ? Comment agissent-elles ? Comment savoir si vous en…

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Mes conseils pour mieux digérer pendant les vacances d’été

Comment gérer les vacances d'été quand on souffre de troubles digestifs ? Dans cet article que vous pouvez aussi…

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Intestins irritables, MICI : mes conseils pour manger à l’extérieur

Comment faire pour manger à l’extérieur lorsqu’on souffre d’un intestin capricieux ? Je vous explique tout ça dans cet…

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MICI : comprendre les douleurs pour mieux les gérer !

A l’occasion de la sortie de mon nouveau programme d’accompagnement spécial MICI, je fais un focus sur la douleur ou…

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Troubles chroniques : faites preuve de patience !

Qu'est-ce que la patience vient faire ici ? Quel lien avec les troubles digestifs et les pathologies chroniques ? Je…

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MICI : Comment gérer la fatigue ?

Après les douleurs, la fatigue est une des plus grandes difficultés lorsqu'on souffre d'une maladie inflammatoire de…

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Mon histoire avec la RCH, maladie inflammatoire chronique de l’intestin.

Vous pouvez également écouter mon histoire dans l'épisode 86 de mon podcast KINOA.

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Les bienfaits de la méditation sur la santé en général et la digestion en particulier

Qu'est-ce que la méditation ? Comment pratiquer ? Par quoi commencer ? Qu’est-ce que la pleine conscience ? Quels sont…

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Comprendre et soulager votre maladie inflammatoire chronique de l’intestin (CROHN / RCH)

Quelles sont les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin qu'on appelle aussi les MICI ? Y-a-t-il des causes…

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