Mon herboristerie #2 : l’ortie pour soulager les allergies saisonnières

Pour faire simple, l’allergie est une maxi réaction de l’organisme face à une micro agression sensée être inoffensive. Un peu comme lorsqu’une personne irritable s’emballe face à une petite remarque normalement sans importance, vous voyez ?

Aujourd’hui on va s’intéresser plus précisément aux allergies saisonnières, celles qui vous font couler le nez, piquer les yeux et éternuer en série, ça vous parle ?

En France, vous seriez plus de 30% à en souffrir chaque année.

Alors pour vous aider à soulager les symptômes associés aux allergies saisonnières (ou rhume des foins), pensez à l’ortie piquante. Grâce à ses effets anti-histaminique et stimulants de l’immunité ainsi qu’à ses propriétés anti-inflammatoires, elle est votre alliée du Printemps.

PS : chassez vos a priori négatifs sur l’ortie, son pouvoir urticant devient guérisseur lorsqu’on la fait bouillir dans de l’eau !

Les petits plus de l’ortie piquante 

Super aliment aux multiples vertus : l’ortie est aussi un anti anémique par excellence grâce à sa richesse en fer ; l’amie des articulations douloureuses par son action minéralisante et sa richesse en silice ; garante de l’équilibre acido-basique grâce à sa richesse en minéraux et réparatrice des reins abimés, pour ne citer qu’elles.

Utilisation 

Vous pouvez commencer à utiliser les feuilles d’ortie en infusion quelques mois avant l’arrivée du Printemps en prévention. Et puis, en phase de crise allergique, vous prendrez 30g de feuilles sèches que vous ferez infuser dans 1 litre d’eau bouillante, plusieurs heures ou une nuit complète. Vous boirez ensuite le litre sur la journée.

Attention si vous prenez un traitement médical, anticoagulant, hypertenseur, ou si vous souffrez d’une insuffisance rénale ou d’un excès de fer, l’ortie vous est déconseillée.

Et pour finir, n’oubliez pas que si vos allergies deviennent chroniques, un travail de fond sera inévitable pour vous aider à trouver la cause. Je serais ravie de vous accompagner dans cette démarche, n’hésitez pas à me contacter.

A bientôt !

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