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@juliecoignet

- ET SI CECI N’ÉTAIT PAS UNE ASSIETTE SAINE ? - O - ET SI CECI N’ÉTAIT PAS UNE ASSIETTE SAINE ? - Oui, elle est jolie. Oui, elle est “healthy” sur Instagram. Mais pour un ventre fragile, cette assiette peut être : – difficile à digérer – irritante – épuisante pour le système digestif Manger sain, ce n’est pas manger cru. Manger sain, ce n’est pas manger léger. 👉 Manger sain, c’est manger ce que ton corps peut réellement digérer. Et parfois, un plat chaud, simple, nourrissant fait infiniment plus de bien qu’une salade “parfaite”. C’est ce que tu peux découvrir/ apprendre dans mon programme Happy Belly et que je vais commencer à t’expliquer dans mon GRAND LIVE DE RENTRÉE offert 🎁 👉 Pour plus d’infos, commente HAPPY26 et réserve ta place.
- CE QUI A CHANGÉ QUAND J’AI FAIT LA PAIX AVEC MON - CE QUI A CHANGÉ QUAND J’AI FAIT LA PAIX AVEC MON VENTRE - J’ai mis quelques années avant d’y arriver, mais quand j’ai apaisé ma digestion, ce n’est pas juste mon ventre qui a changé. 👉 moins d’angoisses 👉 moins de charge mentale 👉 plus d’énergie 👉 plus de plaisir 👉 plus de confiance dans mon corps Alors ce chemin qui m’a pris plusieurs années, je l’ai organisé puis regroupé pour en faire ma méthode Happy Belly. Une méthode pensée pour apaiser durablement les troubles digestifs, sans frustration et sans lutte contre son corps. 🎁 Si toi aussi tu veux des résultats visibles et un ventre plus serein, Rejoins par mon GRAND LIVE DE RENTRÉE offert et profite de mes meilleurs conseils pour soutenir ton ventre et ton énergie en 2026 💬 Commente HAPPY26 pour recevoir l’invitation.
Le lait végétal, c’est la plus grosse arnaque heal Le lait végétal, c’est la plus grosse arnaque healthy du moment. Le lait d’avoine, d’amande ou de cajou qu'on trouve au supermarché est un produit hyper industriel et transformé. Ce n’est pas du tout le produit sain dont on nous parle partout. Quand tu regardes l’étiquette, il y a à peine 1 % de la graine. Tout le reste, c’est de l’eau. Certes, le lait végétal est plus digeste que le lait de vache, mais il est bourré d’additifs, de sucres et d’émulsifiants. À choisir, il vaudrait mieux un bon lait de vache artisanal, avec des bêtes nourries à l'herbe, mais c’est devenu compliqué à trouver. C’est pour ça que je conseille de passer au lait végétal maison. ➝ Tu fais tremper tes amandes ou tes noix de cajou dans l'eau. ➝ Tu passes ça au mixeur avec un peu d'eau fraîche, et c'est terminé. ➝ Tu obtiens un lait sans bêtises, avec du vrai goût et tu n'as plus l'impression de boire de l'eau aromatisée. Apprendre à faire les bons choix alimentaires, c’est ce que tu apprends dans mon programme Happy Belly et c’est aussi ce que je vais te partager dans ma masterclass offerte les 8 et 13 janvier. Commente HAPPY26 et reçois le lien d’inscription
- TU N’AS PAS BESOIN D’ÊTRE PARFAITE, TU AS BESOIN - TU N’AS PAS BESOIN D’ÊTRE PARFAITE, TU AS BESOIN D’ÊTRE GUIDÉE ET SOUTENUE - Tu n’as pas besoin : de tout savoir avant de te lancer, de tout changer du jour au lendemain, d’être disciplinée 7 jours sur 7, ni d’attendre “le bon moment” (qui ne vient jamais) Ce dont tu as vraiment besoin, c’est : un cadre, un chemin, un soutien qui ne te lâche pas, et quelqu’un qui a vécu la même chose que toi qui t’empêche de t’épuiser et de te perdre La pleine santé ce n’est pas une performance. Ce n’est pas un test de perfection. C’est un "processus". Un réapprentissage. Un retour à l’écoute et au bon sens. Et non, tu n’es pas en retard. Tu n’as rien raté. Tu es exactement au bon endroit, au bon moment. 🎁 Pour t’aider à poser des bases simples et justes, j’anime un GRAND LIVE DE RENTRÉE, en direct : “Mes 10 conseils essentiels pour soutenir ton ventre et ton énergie en 2026” 🗓️ Jeudi 8 janvier à 20h et Mardi 13 janvier à 12h30 👉 Écris HAPPY26 en commentaire (tout attaché) pour choisir ta date et réserver ta place.
- NOUVELLE COHORTE HAPPY BELLY - JANVIER - 5 phas - NOUVELLE COHORTE HAPPY BELLY - JANVIER - 5 phases. Un seul objectif : de l’énergie et un ventre qui TE soutient. 1️⃣ POSER LES BASES pour comprendre ce qui se joue vraiment et arrêter de faire “au hasard” 2️⃣ APAISER pour calmer ton système nerveux et sortir enfin du mode survie 3️⃣ SOULAGER pour retrouver de l’espace, du confort et un ventre plus léger au quotidien 4️⃣ SOUTENIR LE TERRAIN pour régénérer en profondeur et construire des résultats qui durent 5️⃣ S’ÉPANOUIR pour devenir autonome, confiante… et vivre libre avec ton ventre Happy Belly, c’est la méthode qui a déjà transformé la vie de centaines de femmes. Si tu veux être la prochaine 👇 👉 La liste d’attente est ouverte Tu recevras les infos + les avantages du lancement en premier. Lien en bio 💚 ------------------------------------------------ #happybelly #troublesdigestifs #ballonnements #digestion #santéparleventre #naturopathie #santéfeminine #energie #bienetre #intestin
- SI TU TE RECONNAIS DANS CE POST, CE N'EST PAS UN - SI TU TE RECONNAIS DANS CE POST, CE N'EST PAS UN HASARD - Ces phrases, je les entends tout le temps chez les femmes fatiguées, perdues face à l’alimentation et épuisées de vivre avec un ventre en alerte permanente. Mais ne te méprends pas : 👉 Non, tu n’es pas fragile. 👉 Non, tu n’as pas “tout essayé pour rien”. Ton corps est juste saturé. Et il a besoin de clarté, mais pas de règles en plus. 🎁 Je t'éclaire dans la masterclass gratuite en ligne et en direct : “Les 10 conseils essentiels pour soutenir ton ventre et ton énergie en 2026” 📅 Pour t’inscrire, 👉 commente simplement HAPPY26 sous ce post et réserve ta place Et si ce carrousel t’a fait penser à quelqu’un… partage-le 💛 Parfois, c’est exactement ce dont on a besoin pour se sentir moins seule.
• SI MANGER TE FATIGUE, PLUS QU’IL NE T’ERNERGISE, • SI MANGER TE FATIGUE, PLUS QU’IL NE T’ERNERGISE, IL Y A UN PROBLÈME • C’est à la fois un problème de choix alimentaire et un probleme de contexte dans lequel tu manges. 👉 comment tu mange 👉 dans quel état 👉 avec quel niveau de stress 🎁 J’ai créé une conférence gratuite pour remettre de la clarté là-dedans et te montrer par où commencer, simplement. 📅 Jeudi 8 janvier à 20h 📅 Mardi 13 janvier à 12h30 👉 Commente HAPPY26 et je t’envoie le lien d’inscription Et si, cette année, manger redevenait une source d’énergie — pas un combat ?
• MASTERCLASS OFFERTE • On t’a appris à manger s • MASTERCLASS OFFERTE • On t’a appris à manger sain. À éviter. À compter. À contrôler. On t’a répété qu’il fallait tenir, résister, forcer. Mais personne ne t’a expliqué comment soutenir ton corps pour qu’il travaille avec toi — et pas contre toi. Je m’appelle Julie. Et j’ai passé des années à chercher des réponses « à l’extérieur » de moi : dans les régimes, les aliments « sans », les règles strictes, les injonctions contradictoires. Jusqu’à ce que ma santé m’oblige à regarder là où tout commence vraiment : mon ventre et mon système nerveux. C’est là que j’ai compris : Tant que ton système digestif et ton énergie sont en mode survie, tout le reste devient une montagne. Les bonnes résolutions s’effondrent. Les symptômes reviennent. La fatigue s’installe. Et tu te demandes ce qui cloche chez toi. Rien ne cloche chez toi. Tu n’avais simplement pas les bons repères. Alors j’ai créé une MASTERCLASS OFFERTE pour te transmettre l’essentiel : 👉 10 conseils concrets et applicables pour soutenir ta santé, ton ventre et ton énergie en 2026 → sans restriction inutile, sans peur, sans complexité → en comprenant ce dont ton corps a réellement besoin pour se réguler ✨ Parce que quand ton ventre respire, tout ton corps respire. Ton énergie remonte. Tes symptômes s’apaisent. Tes choix deviennent plus simples. Et la santé redevient ce qu’elle n’aurait jamais dû cesser d’être : évidente. C’est gratuit, c’est en direct, et je suis convaincue que ton corps attend ce message depuis longtemps. ⬇️ Commente HAPPY26 (tout attaché) pour réserver ta place Offre-toi enfin une année où tu ne subis plus ton ventre et tes symptômes… mais où tu avances avec un corps en forme.
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