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@juliecoignet

• 2026 NE SERA PAS DIFFÉRENTE…. SI TU FAIS PAREIL • 2026 NE SERA PAS DIFFÉRENTE…. SI TU FAIS PAREIL QU’EN 2025 • On parle beaucoup de nouvelle année. De nouveau départ. De bonnes résolutions. Mais la vérité, c’est que ce n’est pas le 1er janvier qui change une vie. Ce qui change tout, c’est le moment où tu te dis : « Ok. Là, ça suffit. » ❌ Pas quand tout est plus calme. ❌ Pas quand tu as plus de temps. ❌ Pas quand tu te sens déjà mieux. Juste le moment où tu décides de prendre soin de toi, d’arrêter de faire seule, d’arrêter d’espérer que ça passe, et de faire les choses autrement. Avec plus de clarté. Plus de douceur. Et des solutions vraiment adaptées à toi. Dans 4 jours (lundi 19 janvier), mon accompagnement guidé- Happy Belly- démarre pour un nouveau groupe. 25 places. Il en reste quelques-unes. Si tu décides que 2026 ne sera pas comme 2025, il y a peut-être une place pour toi. 💬 Commente HAPPY et je t’envoie toutes les infos pour rejoindre l’aventure. Parfois, une seule décision change tout 🤍 ————————————————- #troublesdigestifs #santeintestinale #happybelly #digestion #naturopathie
J'ai arrêté l'alcool il y a un an sans sacrifier m J'ai arrêté l'alcool il y a un an sans sacrifier ma vie sociale. J’ai plein de stratégies à partager avec toi. D’abord, ne refuse pas les verres d'alcool lors des soirées. Accepte-les, mais bois doucement. Garde ton verre longtemps pour éviter qu'on te resserve. Ensuite, tu alternes entre un verre d'eau et un verre festif. Tu divises la dose par deux. Enfin, mise sur les mocktails. C'est bon et ça passe inaperçu. Ose dire que tu as arrêté ou diminué. Trouve une excuse si cela t’aide à te sentir à l’aise. La pression sociale peut être forte, et souvent, les gens ne comprennent pas. Le plus important est de continuer à t’amuser comme avant. La vraie victoire, c'est le lendemain. Pendant que les autres soignent leur mal de tête au lit, toi, tu files au sport en pleine forme. Pour aller plus loin et retrouver un équilibre global qui booste ton énergie au quotidien, je t'accompagne avec ma méthode Happy Belly. Commente HAPPY et je t’envoie plus d’infos - La prochaine cohorte démarre lundi 19 janvier.
• SI JE DEVAIS RECOMMENCER DE ZÉRO AVEC MES TROUBL • SI JE DEVAIS RECOMMENCER DE ZÉRO AVEC MES TROUBLES DIGESTIFS • Si je pouvais revenir en arrière, je ferais les choses autrement. Moins de contrôle. Moins de restrictions. Moins de lutte contre mon corps. Et plus de compréhension. De douceur. De justesse. C’est exactement ce chemin que j’ai structuré dans ma méthode Happy Belly : comprendre son corps avant de vouloir le corriger. 🎁 Si toi aussi tu veux apaiser ton ventre sans te battre contre lui, je t’invite à ma masterclass offerte mardi 13 janvier à 12h30 « Mes 10 meilleurs conseils pour soutenir ton ventre et ton énergie en 2026 » 💬 Commente HAPPY26 pour recevoir le lien ————————————————— #troublesdigestifs #santéintestinale #happybelly #santeaunaturel #digestion
• POURQUOI LES CONSEILS CONTRADICTOIRES TE PERDENT • POURQUOI LES CONSEILS CONTRADICTOIRES TE PERDENT ? • Arrêter le gluten. Ne surtout pas arrêter le gluten. Manger plus de fibres. Surtout pas de fibres. Le jeûne, c’est génial. Le jeûne, c’est dangereux. Le kéfir, c’est la vie. Le kéfir détruit ton ventre. Et toi, au milieu de tout ça. Tu es complètement perdue et épuisée. Tu te sens même peut-être coupable de ne pas faire assez ou pas assez bien. Mais c’est pas ça le problème. Le probleme c’est que tu te bases que sur des infos sans contexte. La nutrition dit une chose. Les réseaux sociaux en disent une autre. Ton corps, lui, dit la vérité… mais personne ne t’a appris à l’écouter. 👉 Donc ce qu’il te manque, ce n’est pas une nouvelle règle bien stricte à suivre 👉 C’est de la clarté. C’est ce que je t’apporte avec ma méthode Happy Belly : un plan simple à suivre pour enfin y voir clair. Sans contradiction. Sans confusion. 🎁 WEBINAIRE GRATUIT Et tu peux en avoir un avant gout dans mon webinaire offert de mardi (le 13 janvier) à 12h30 : « 10 conseils essentiels pour soutenir ton ventre et ton énergie en 2026 «  ➡️ Comment HAPPY26 pour recevoir le lien et réserver ta place Bienvenue dans la simplicité. C’est ça, Happy Belly.
• TU NE SAIS PLUS QUOI MANGER ? • Un jour, tu te • TU NE SAIS PLUS QUOI MANGER ? • Un jour, tu te dis que le gluten est le problème. Le lendemain, ce sont les produits laitiers. Puis les légumes crus. Puis le sucre. Puis… presque tout. Alors tu doutes. Tu analyses chaque repas. Tu anticipes ce que ton ventre va te faire payer. Ce flou n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas que tu fais mal. 👉 C’est que tu n’as jamais eu de repères adaptés à TON corps. Quand on a des troubles digestifs, manger ne devrait pas être une source d’angoisse permanente. Tu n’as pas besoin de manger “parfait”. Tu as besoin de manger « cohérent avec ton fonctionnement ». La clarté alimentaire, ça s’apprend. Et quand elle est là, tout s’apaise. 🎁 Mardi 13 janvier, dans ma MASTERCLASS OFFERTE : “ Mes 10 conseils essentiels pour soutenir ton ventre et ton énergie en 2026 ” je t’aide à y voir clair sans règles extrêmes ni frustration. 💬 Commente HAPPY26 pour prendre ta place
- 4 RAISONS POUR LESQUELLES TU NE VOIS PAS D’ÉMÉLI - 4 RAISONS POUR LESQUELLES TU NE VOIS PAS D’ÉMÉLIORATION - Tu fais des efforts. Tu changes ton alimentation. Tu testes, tu ajustes, tu fais “attention”. Et pourtant… ton ventre ne suit pas. Ce n’est pas un manque de volonté. Ni un manque de discipline. 👉 C’est parce que la digestion ne se règle pas avec un conseil isolé ou seule dans son coin. Dans ma méthode "Happy Belly", je t’aide à soutenir ta digestion dans sa globalité : l’assiette et le ventre, bien sûr, mais aussi le système nerveux, l’inflammation, le rythme de vie et la sécurité intérieure du corps. Parce qu’un corps stressé ne digère pas mieux. Il se protège. 🎁 Si tu veux enfin comprendre "ce qui bloque" et poser les bonnes bases pour apaiser ton ventre, je t’invite à mon GRAND LIVE DE RENTRÉE offert. 💬 Commente HAPPY26 pour recevoir le lien d’inscription
- ET SI CECI N’ÉTAIT PAS UNE ASSIETTE SAINE ? - O - ET SI CECI N’ÉTAIT PAS UNE ASSIETTE SAINE ? - Oui, elle est jolie. Oui, elle est “healthy” sur Instagram. Mais pour un ventre fragile, cette assiette peut être : – difficile à digérer – irritante – épuisante pour le système digestif Manger sain, ce n’est pas manger cru. Manger sain, ce n’est pas manger léger. 👉 Manger sain, c’est manger ce que ton corps peut réellement digérer. Et parfois, un plat chaud, simple, nourrissant fait infiniment plus de bien qu’une salade “parfaite”. C’est ce que tu peux découvrir/ apprendre dans mon programme Happy Belly et que je vais commencer à t’expliquer dans mon GRAND LIVE DE RENTRÉE offert 🎁 👉 Pour plus d’infos, commente HAPPY26 et réserve ta place.
- CE QUI A CHANGÉ QUAND J’AI FAIT LA PAIX AVEC MON - CE QUI A CHANGÉ QUAND J’AI FAIT LA PAIX AVEC MON VENTRE - J’ai mis quelques années avant d’y arriver, mais quand j’ai apaisé ma digestion, ce n’est pas juste mon ventre qui a changé. 👉 moins d’angoisses 👉 moins de charge mentale 👉 plus d’énergie 👉 plus de plaisir 👉 plus de confiance dans mon corps Alors ce chemin qui m’a pris plusieurs années, je l’ai organisé puis regroupé pour en faire ma méthode Happy Belly. Une méthode pensée pour apaiser durablement les troubles digestifs, sans frustration et sans lutte contre son corps. 🎁 Si toi aussi tu veux des résultats visibles et un ventre plus serein, Rejoins par mon GRAND LIVE DE RENTRÉE offert et profite de mes meilleurs conseils pour soutenir ton ventre et ton énergie en 2026 💬 Commente HAPPY26 pour recevoir l’invitation.
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