troubles digestifs
La bouche : point de départ de votre digestion
Saviez-vous que les troubles digestifs peuvent parfois être liés à des habitudes alimentaires ou buccales ? Pourquoi…
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Repas de fêtes : mes conseils pour une glycémie zen et une digestion au top
À l’aube des festivités de fin d’année, une thématique essentielle s’impose : la gestion de la glycémie. Ces moments…
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Décriptage : l’impact de l’inflammation chronique sur le bien-être mental.
Il est courant de ressentir une baisse de moral, ce sentiment d’avoir le moral dans les chaussettes ou cette impression…
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Comment rétablir son microbiote après un traitement aux antibiotiques ?
Bien qu'indispensables pour traiter les infections, les antibiotiques peuvent perturber votre flore intestinale.…
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To drink or not to drink : l’impact de l’alcool sur la digestion
Parmi les personnes qui me consultent pour résoudre leurs troubles digestifs, deux catégories se distinguent : celles…
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Perméabilité intestinale : la clé pour comprendre vos intolérances alimentaires
La hausse des intolérances alimentaires est un phénomène qui touche de plus en plus de personnes. Que ce soit vous-même…
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Pourquoi la vitamine D est-elle indispensable pour votre immunité, votre énergie et votre digestion ?
La vitamine D est essentielle à notre santé, mais souvent négligée. Vous en avez probablement entendu parler, mais…
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Les bienfaits du Bouillon d’os pour la santé et la digestion
Qu’est-ce que le bouillon d’Os ? De quoi se compose-t-il ? Quels en sont les bienfaits ? Pourquoi en consommer ?…
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Faut-il manger plutôt cuit ou cru ?
Est ce une bonne idée de manger cru, ou bien le cuit est-il préférable pour les intestins fragiles ? C'est ce que nous…
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Le cortisol (hormone du stress) : une question d’équilibre
Le cortisol, souvent appelé "hormone du stress", est un acteur majeur dans la gestion de nos réponses au stress. Mais…
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