bien-être
80% des troubles chroniques commencent… dans vos intestins
Nous avons tous entendu ces phrases : “mal de tête ? prends un cachet.” “Des boutons ? mets une crème.” “Douleurs de…
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Ce que j’aurais aimé qu’on me dise avant…
Si vous lisez mes articles, c’est sûrement que vous cherchez vous aussi des réponses. Vous avez mal au ventre ? Vous…
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Ce que j’emporte avec moi pour la rentrée (et ce que je laisse derrière)
Septembre arrive, nous repartons la tête baissée dans le même rythme, les mêmes automatismes, les mêmes injonctions……
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Il m’a fallu du temps pour réaliser que j’étais déjà légitime
La légitimité.Cette impression de ne jamais être « assez » pour oser, réussir ou simplement se sentir à sa place. Et si…
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L’équilibre, ce n’est pas un point fixe, c’est une danse
L'équilibre, nous le cherchons, nous espérons l’atteindre un jour, comme une destination finale. Puis un jour nous y…
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Ralentir n’est pas perdre du temps, c’est en gagner
Dans une société où tout va vite, où la productivité est reine et où l’action immédiate est valorisée, ralentir est…
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Ce que mon ventre m’a appris sur moi
Et si votre ventre avait des choses à vous dire ? Quand on parle de digestion, de ballonnements ou de microbiote, on…
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Et si on arrêtait de courir après la santé parfaite ?
Et si la quête du bien-être devenait une nouvelle source de pression ? Quand on est une femme active et engagée, on…
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Le vrai rôle du métabolisme et comment le relancer sans te cramer
Vous pensez faire “tout bien” ? Vous mangez sainement, vous bougez et faites du sport régulièrement, vous faites de…
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Intestin, thyroïde, énergie : le trio auquel nous pensons trop tard
Vous vous sentez souvent fatigué·e, au ralenti, avec une digestion capricieuse, des difficultés à perdre du poids, une…
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