Détox : la solution miracle… ou le piège silencieux ?

On nous promet partout :

• purifier

• nettoyer

• repartir à zéro

• régénérer

Les détox sont présentées comme LA solution santé.

Mais ce qu’on vous dit rarement, c’est que toutes les détox ne sont pas adaptées à tous les corps.

Une détox n’est jamais neutre pour l’organisme

Faire une détox, ce n’est pas juste “faire une pause”.

C’est demander au corps de :

• mobiliser ses réserves

• libérer des toxines

• activer ses émonctoires

• adapter son métabolisme

Tout cela demande une ressource essentielle :
👉 de l’énergie.

Sans énergie, pas de détoxification efficace.

Pourquoi certaines détox aggravent les symptômes

Si vous êtes déjà :

• fatiguée

• carencée

• stressée

• inflammée

une détox intense peut :

• augmenter le cortisol

• ralentir le métabolisme

• fragiliser la digestion

• amplifier la fatigue

Autrement dit :

👉 au lieu de nettoyer… elle épuise.

Le piège de la “crise de détox”

Beaucoup de personnes vivent après une cure :

• maux de tête

• vertiges

• troubles du sommeil

• irritabilité

• digestion pire qu’avant

On leur dit souvent :

“C’est normal, c’est la crise de détox.”

Parfois oui.
Mais parfois non.

Parfois c’est simplement un corps dépassé.

Le facteur clé oublié : le terrain

Une détox peut être bénéfique si :

• votre énergie est stable

• votre alimentation est équilibrée

• votre système nerveux est calme

• vos organes d’élimination fonctionnent bien

Sinon, elle devient une contrainte.

Le problème n’est pas la détox.
Le problème, c’est le timing.

L’erreur la plus fréquente

Beaucoup de femmes veulent “vider” leur corps…

alors qu’elles auraient d’abord besoin de le nourrir.

Un organisme qui manque déjà de ressources ne peut pas se réparer en retirant encore.

Conclusion

Avant de commencer une détox, posez-vous cette question :

Mon corps a-t-il l’énergie nécessaire pour la faire ?

Parce que la vraie santé ne vient pas de la restriction.
Elle vient du soutien.

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