Forme et santé naturelle
To drink or not to drink : l’impact de l’alcool sur la digestion
Parmi les personnes qui me consultent pour résoudre leurs troubles digestifs, deux catégories se distinguent : celles…
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La mélatonine : bien plus qu’une hormone du sommeil
Souvent associée à la qualité du sommeil, la mélatonine est une hormone bien connue de celles et ceux qui souffrent de…
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Comment vos émotions affectent votre digestion ?
Souvent considérés comme notre "deuxième cerveau", nos intestins réagissent aux émotions, influençant ainsi notre santé…
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Se connecter pour mieux vivre : la vie sociale, un pilier de santé incontournable
La santé repose sur plusieurs piliers essentiels, et bien souvent, on pense d’abord à l’alimentation, l’exercice…
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Perméabilité intestinale : la clé pour comprendre vos intolérances alimentaires
La hausse des intolérances alimentaires est un phénomène qui touche de plus en plus de personnes. Que ce soit vous-même…
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Pourquoi la vitamine D est-elle indispensable pour votre immunité, votre énergie et votre digestion ?
La vitamine D est essentielle à notre santé, mais souvent négligée. Vous en avez probablement entendu parler, mais…
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Les bienfaits du Bouillon d’os pour la santé et la digestion
Qu’est-ce que le bouillon d’Os ? De quoi se compose-t-il ? Quels en sont les bienfaits ? Pourquoi en consommer ?…
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Faut-il manger plutôt cuit ou cru ?
Est ce une bonne idée de manger cru, ou bien le cuit est-il préférable pour les intestins fragiles ? C'est ce que nous…
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Le cortisol (hormone du stress) : une question d’équilibre
Le cortisol, souvent appelé "hormone du stress", est un acteur majeur dans la gestion de nos réponses au stress. Mais…
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Fructose et santé digestive : ce que vous devez savoir
Qui est le fructose ? Quels sont les effets néfastes d’une consommation excessive pour notre système digestif ? Et…
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