Comment débuter la méditation chez vous en toute simplicité ?

En plein essor chez les «people», les big chefs d’entreprises ou encore les sportifs de haut niveau, la mĂ©ditation est devenu tendance. Pourtant, pour les nĂ©ophytes, la mĂ©ditation est encore très souvent perçue comme une pratique compliquĂ©e et rĂ©servĂ©e Ă  des personnes un peu en marge qui ont beaucoup de temps libre. Mais ça c’était avant. Avant d’avoir lu mon article 🙂

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