routine matin
Intestin, thyroïde, énergie : le trio auquel nous pensons trop tard
Vous vous sentez souvent fatigué·e, au ralenti, avec une digestion capricieuse, des difficultés à perdre du poids, une…
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Pourquoi mangeons-nous sans faim (ou pas du tout quand nous le devrions) ?
Vous est-il déjà arrivé d’ouvrir le placard à 16h sans avoir faim, ou de devoir avaler un petit-déjeuner avant une…
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Fatigue, fringales, ballonnements… Et si c’était l’insuline ?
Et si vos fringales, votre fatigue et vos ballonnements venaient d’un excès d’insuline ou d'une résistance à l’insuline…
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Les 3 piliers qui m’aident à rester ancrée quand tout s’accélère
Vous connaissez ces moments où tout s’accélère, où le quotidien devient si intense qu’il en devient étouffant… Ces…
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