mangez digeste
Stéatose hépatique (foie gras) : causes, symptômes et ce que tu peux faire
« Vous avez un foie gras. » Beaucoup de femmes entendent cette phrase par hasard, après une prise de sang ou une…
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Tu t’habilles en fonction de ton ventre et tu en as marre ? Découvre les 4 causes qui n’ont rien à voir avec ton poids
Le matin, ton ventre est plat. À midi, ça va encore. Et à 18 heures, tu as l'air enceinte de six mois. Alors tu…
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Fibermaxxing : ton ventre n’est pas prêt pour 90g de fibres par jour.
Depuis quelques semaines, une tendance venue des réseaux sociaux s'impose dans les conversations autour de la santé…
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Rentrée santé : comment faire de sa santé une vraie priorité
Voilà. On y est. C'est déjà la fin de l'été. Huit jeudis. Huit croyances démontées. Huit fois où on a pris le temps de…
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Manger sain et ballonnements : pourquoi ça ne suffit pas
Est-ce que tu fais attention à ce que tu manges ? Est-ce que tu essaies de manger sain — des légumes, des aliments non…
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Foie et digestion : l’organe pivot que tu n’as jamais vraiment compris
Tu ballonnes après les repas gras. Tu as la peau terne. Tu es fatiguée le matin même après une bonne nuit de sommeil.…
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Lymphe et ventre gonflé : le lien que personne ne fait (et comment y remédier)
Tu as le ventre gonflé. Pas après chaque repas — tout le temps. Cette sensation de lourdeur diffuse qui ne cède jamais…
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Ozempic et GLP-1 : effets sur l’intestin, le microbiote et la satiété (ce qu’on ne vous explique pas)
Ozempic. Ce mot est partout. Sur les réseaux sociaux, dans les médias, dans les conversations. Ces médicaments…
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Arrêtez de manger sain. Mangez digeste. Les 3 vérités sur la digestion que personne ne vous dit
Arrêtez de manger sain. Mangez digeste. Vous faites attention à ce que vous mangez. Et pourtant votre ventre vous…
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Pourquoi j’ai écrit Mangez Digeste – et à qui ce livre s’adresse vraiment ?
Un livre, ça ne s'explique pas. Ça s'écrit parce qu'on ne peut pas ne pas l'écrire. Voilà ce que j'ai envie de te…
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