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Alimentation digeste : quelle place pour les féculents ?
Il y a de nombreuses théories autours des féculents : le corps peut s'en passer, il ne faut pas en consommer le soir,…
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Bien digérer grâce aux enzymes digestives
Qu’est-ce qu’une enzyme ? Où se trouvent-elles dans le corps ? Comment agissent-elles ? Comment savoir si vous en…
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Mes conseils pour mieux digérer pendant les vacances d’été
Comment gérer les vacances d'été quand on souffre de troubles digestifs ? Dans cet article que vous pouvez aussi…
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MICI : comprendre les douleurs pour mieux les gérer !
A l’occasion de la sortie de mon nouveau programme d’accompagnement spécial MICI, je fais un focus sur la douleur ou…
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MICI : Comment gérer la fatigue ?
Après les douleurs, la fatigue est une des plus grandes difficultés lorsqu'on souffre d'une maladie inflammatoire de…
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Mon histoire avec la RCH, maladie inflammatoire chronique de l’intestin.
Vous pouvez également écouter mon histoire dans l'épisode 86 de mon podcast KINOA.
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Les bienfaits de la méditation sur la santé en général et la digestion en particulier
Qu'est-ce que la méditation ? Comment pratiquer ? Par quoi commencer ? Qu’est-ce que la pleine conscience ? Quels sont…
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