Gestion du stress

En naturopathie, nous cherchons toujours la cause de la cause des symptômes pour y remédier durablement et pas seulement proposer une solution naturelle qui endormirait le symptôme.

Et bien figurez-vous, qu’en pratique, la cause de la cause de la cause qui revient la plupart du temps c’est le stress, celui qui vient de la pression au travail, des imprévus du quotidien, des tensions à la maison ou encore d’une charge mentale trop élevée.

Pour vous accompagner dans la gestion de votre stress chronique, je m’appuie sur les différentes techniques naturopathiques telles que l’alimentation saine, l’activité physique modérée, l’hydrothérapie ou encore l’utilisation des plantes, les Fleurs de Bach, la respiration profonde et le massage crânien (prochainement)

"Et si le stress était la cause de tous nos maux ?"

Je recommande une alimentation simple, brut, vraie (non transformée), variée, de saison, et majoritairement bio et végétale (mais pas uniquement !)

En donnant des nutriments de qualité à votre corps, vous éviterez les carences et vous retrouverez progressivement des sensations de faim et de satiété normale, une énergie constante et un poids de forme durable.

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