logo
  • faire le quiz
  • qui suis-je ?
  • PROGRAMME HAPPY BELLY
  • MON LIVRE
  • logo
  • CONFÉRENCES
  • podcast kinoa
  • ARTICLES
  • YOGA
  • Recherche
  • Panier
    • Votre panier est actuellement vide.

@juliecoignet

Réparer ton ventre, ce n’est pas prendre des probi Réparer ton ventre, ce n’est pas prendre des probiotiques. Ce n’est pas non plus supprimer encore plus d’aliments, faire une détox express, ou viser l’assiette « parfaitement saine ». 👉 Ça, c’est ce qu’on t’a vendu. Pas ce qui marche. Réparer un ventre, c’est nourrir la muqueuse intestinale, apaiser ton système nerveux, rééquilibrer ton microbiote en douceur, et respecter un temps que rien ne raccourcit. 🎙️ Si le mécanisme t’intéresse, commente HAPPY et je t’en dis plus Et toi, laquelle de ces fausses idées tu as déjà crue ? Dis-moi en commentaire 👇 #microbiote #santédigestive #ventre #naturopathie #happybelly
Le fibermaxxing depuis quelques semaines. Les prot Le fibermaxxing depuis quelques semaines. Les protéines à gogo avant ça. Le jeûne intermittent ou les détox au jus vert avant encore. Chaque fois, la même promesse : enfin LA solution. Chaque fois, tu fonces. Et chaque fois, une partie de toi se demande pourquoi ça ne marche pas comme dans la vidéo ou pourquoi ça se retourne parfois contre toi, comme avec les fibres cette semaine. J’ai fait tout ça moi aussi quand je cherchais à mettre ma pathologie digestive en sommeil. Sauf qu’à chaque fois, comme toi peut-être, j’y ai cru puis j’ai été décue. 👉 Et avec le recul, c’est pas étonnant, parce que tu n'as pas besoin d'une nouvelle tendance. Tu as besoin de te comprendre, toi. Une tendance te dit quoi faire. Elle ne t'explique jamais pourquoi ton corps, à toi, réagit comme il réagit. Et elle ne nuance pas (pas le temps pour ça sur les réseaux !) 💡 Ce qui a marché sur moi et ce que je te propose dans mon accompagnement Happy Belly c’est l'autonomie. C'est comprendre ce qui se passe dans ton ventre pour ne plus avoir besoin de courir après la prochaine vidéo qui te dira quoi manger. 🎙️ Cette semaine sur KINOA, je te parle de la dernière tendance santé du moment, le fibermaxxing et pourquoi c’est peut-être pas l’idéal pour toi. Commente 238 et je t’envoie le lien direct en MP. Et dis moi, combien de tendances santé tu as déjà suivies pour aller mieux ?
TES ENFANTS ADORENT LES BN ? Les miens aussi. Sauf TES ENFANTS ADORENT LES BN ? Les miens aussi. Sauf que les miens sont faits maison. Je n'ai jamais interdit les goûters « comme les copains ». J'ai juste refait les classiques en version plus digeste. Même forme. Même gourmandise. Moins de sucre raffiné, zéro farine blanche. Et en fait, ce n'est pas le goûter le problème. C'est ce qu'il contient, tous les jours, pendant des années. 💡 Si tu remplaces 3 goûters industriels par semaine, tu changes déjà beaucoup de choses. Pas besoin de tout révolutionner. Mes 23 recettes sont dans La Box Rentrée 2026, avec plus de 20 autres ressources d'expertes. Seulement 29 €, jusqu'à dimanche. Commente BOX et je t'envoie le lien pour découvrir toutes les ressources canons de la Box 🌿
Ton intestin irritable n’existe peut-être pas. C’ Ton intestin irritable n’existe peut-être pas. C’est peut-être un SIBO qu’on n’a jamais cherché. Des bactéries qui prolifèrent là où elles ne devraient jamais être. D’où les ballonnements, le transit qui part dans tous les sens et la fatigue qui ne bouge pas. Le grignotage bloque le nettoyage naturel de ton intestin. Même les amandes. Premier geste : 4h minimum entre les repas. 🎧 Je t’explique tout ça plus en détail dans l’épisode de podcast de la semaine. Commente 239 et je te l’envoie directement dans tes messages privés. #SIBO #intestinirritable #ballonnements #santedigestive #microbiote
Le ventre plat n'est pas un objectif de santé. C'e Le ventre plat n'est pas un objectif de santé. C'est un objectif esthétique. Un ventre en bonne santé, c'est avant tout un ventre qui digère bien, qui fonctionne bien, et qui te permet de te sentir légère au quotidien, même s'il n'est pas parfaitement plat. Et quand ta digestion retrouve son équilibre, la régulation du poids suit souvent, naturellement. Il ne se juge pas au miroir. Il se reconnaît à ce qu'on ne remarque plus : pas de gonflement après manger, pas de douleur qui revient, pas de calcul avant chaque repas. Un ventre de rêve, c'est un ventre qu'on oublie. Sauvegarde ce post. Envoie-le à une amie qui confond encore les deux. 🎯 Commente QUIZ et je t'envoie le lien direct vers mon quiz digestif gratuit pour savoir où en est ton ventre. #ventreplat #santedigestive #ventre #digestion #mangezdigeste #ballonnements #santenaturelle #naturopathie #biendansmoncorps #santedesfemmes
Un diagnostic par élimination n’est pas un diagnos Un diagnostic par élimination n’est pas un diagnostic. C’est un aveu qu’on a arrêté de chercher. Prends l’intestin irritable. On écarte les maladies graves, on ne trouve rien d’autre à te dire, et cette case devient ton diagnostic. Le mot ne t’explique rien. Il ferme juste le dossier. Et ce n’est pas un cas isolé. Fatigue chronique, burn-out : même mécanique. Ou pire : on ne te donne même pas un mot, juste « c’est le stress ». Dans les deux cas, on nomme l’absence de cause trouvée. Pas la cause elle-même. La médecine par élimination soigne l’urgence. Elle ne cherche pas le mécanisme. Et tant qu’on confond les deux, des millions de personnes vivent avec une étiquette au lieu d’une réponse. Ma conviction, depuis le début : la santé ne commence pas quand on a écarté le pire. Elle commence quand on cherche vraiment ce qui se passe. C’est ça, la nouvelle santé par le ventre. Pas un diagnostic de plus. Une explication qui tient debout. Est-ce que ça te parle ? Est-ce qu’on t’a déjà fermé un dossier au lieu de te répondre vraiment et de t’expliquer ?
MON EBOOK COÛTE 29,90 €. LA BOX ENTIÈRE EN COÛTE 2 MON EBOOK COÛTE 29,90 €. LA BOX ENTIÈRE EN COÛTE 29. Tu cherches l’erreur ? Il n’y en a pas. Je fais partie de La Box Rentrée 2026, imaginée par Emmanuelle Berne (@emmanuelleberne, la chorégraphe de Danse avec les Stars ). Le principe : chaque septembre, elle réunit les ressources de plus de 15 expertes pour t’aider à attaquer la rentrée avec plus d’énergie et moins de charge mentale. Dedans, il y a mon ebook Goûters sains & digestes. 23 recettes nées de mes 10 ans de boîtes à goûter. Parce que je n’ai pas la main sur la cantine, mais le goûter, c’est mon terrain. Et parce qu’un ventre sensible n’a pas d’âge, elles marchent aussi pour tes pauses de 16 h 😉 Il y a aussi le batch cooking de @_mavieenvert, les recettes sans sucre de @nosugarhealthy, le Pilates de @e_pilates.fr, le stretching de @sophiemtorre… 👉 29 € au lieu de plus de 1 000 €, jusqu’au 4 octobre seulement. Commente BOX et je t’envoie le lien 💚 @_mavieenvert @jessicadepraeter @grange_des_loups @magalicoppincoach @pecheneglantine @deuxsoeursunagenda @nidaba_ @claudia_anatella_love @sophiemtorre @lilie.zeroanxiete @nej_mafacialiste @coelia.pelletier @emmanuelleberne @lbnutrition.ch @garderobeminimaliste @e_pilates.fr @juliamariepro @faismoicroquer.naturo @nosugarhealthy @sandraferreiradiet @mtaboxofficiel
Le fibermaxxing part d’une bonne idée. Mais mal do Le fibermaxxing part d’une bonne idée. Mais mal dosé, il fait exactement l’inverse de ce qu’il promet. Les gastros entérologue sont très clairs : monter brutalement à 70-90g de fibres par jour peut provoquer énormément d’inconforts digestifs. 🎙️ Je t’explique en détail dans l’épisode du podcast de cette semaine Commente 238 et je te l’envoie direct en message privé. #fibermaxxing #digestion #ballonnements #microbiote #santédigestive naturopathie mangezdigeste
Suivre sur Instagram

TEST : Quel plan d’actions selon vos maux de ventre ?

MENTIONS LÉGALES
CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE

TEST : Quel plan d’actions selon vos maux de ventre ?