Alimentation saine

Malgré ce que vous pouvez lire et entendre ici ou là, adopter une alimentation saine n’est pas faire le choix d’un régime alimentaire fade, strict, rempli de restrictions et de frustrations.

Selon moi, une alimentation saine est une alimentation non néfaste et nutritionnellement intéressante qui contribue à votre bonne santé physique et morale tout en prenant soin de la planète.

Pour vous c’est surement une nouvelle façon de vous alimenter, mais c’est là que j’interviens !

"Je ne parle jamais de calories ni de quantité, je m’en fiche !"

Mon rôle est de vous apporter les connaissances de ce qui vous convient selon votre profil et de vous guider vers les choix alimentaires les plus sains pour votre corps.

Je recommande une alimentation simple, brut, vraie (non transformée), variée, de saison, et majoritairement bio et végétale (mais pas uniquement !)

En donnant des nutriments de qualité à votre corps, vous éviterez les carences et vous retrouverez progressivement des sensations de faim et de satiété normale, une énergie constante et un poids de forme durable.

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