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@juliecoignet

• SI JE DEVAIS RECOMMENCER DE ZÉRO AVEC MES TROUBL • SI JE DEVAIS RECOMMENCER DE ZÉRO AVEC MES TROUBLES DIGESTIFS • Si je pouvais revenir en arrière, je ferais les choses autrement. Moins de contrôle. Moins de restrictions. Moins de lutte contre mon corps. Et plus de compréhension. De douceur. De justesse. C’est exactement ce chemin que j’ai structuré dans ma méthode Happy Belly : comprendre son corps avant de vouloir le corriger. 🎁 Si toi aussi tu veux apaiser ton ventre sans te battre contre lui, je t’invite à ma masterclass offerte mardi 13 janvier à 12h30 « Mes 10 meilleurs conseils pour soutenir ton ventre et ton énergie en 2026 » 💬 Commente HAPPY26 pour recevoir le lien ————————————————— #troublesdigestifs #santéintestinale #happybelly #santeaunaturel #digestion
• POURQUOI LES CONSEILS CONTRADICTOIRES TE PERDENT • POURQUOI LES CONSEILS CONTRADICTOIRES TE PERDENT ? • Arrêter le gluten. Ne surtout pas arrêter le gluten. Manger plus de fibres. Surtout pas de fibres. Le jeûne, c’est génial. Le jeûne, c’est dangereux. Le kéfir, c’est la vie. Le kéfir détruit ton ventre. Et toi, au milieu de tout ça. Tu es complètement perdue et épuisée. Tu te sens même peut-être coupable de ne pas faire assez ou pas assez bien. Mais c’est pas ça le problème. Le probleme c’est que tu te bases que sur des infos sans contexte. La nutrition dit une chose. Les réseaux sociaux en disent une autre. Ton corps, lui, dit la vérité… mais personne ne t’a appris à l’écouter. 👉 Donc ce qu’il te manque, ce n’est pas une nouvelle règle bien stricte à suivre 👉 C’est de la clarté. C’est ce que je t’apporte avec ma méthode Happy Belly : un plan simple à suivre pour enfin y voir clair. Sans contradiction. Sans confusion. 🎁 WEBINAIRE GRATUIT Et tu peux en avoir un avant gout dans mon webinaire offert de mardi (le 13 janvier) à 12h30 : « 10 conseils essentiels pour soutenir ton ventre et ton énergie en 2026 «  ➡️ Comment HAPPY26 pour recevoir le lien et réserver ta place Bienvenue dans la simplicité. C’est ça, Happy Belly.
• TU NE SAIS PLUS QUOI MANGER ? • Un jour, tu te • TU NE SAIS PLUS QUOI MANGER ? • Un jour, tu te dis que le gluten est le problème. Le lendemain, ce sont les produits laitiers. Puis les légumes crus. Puis le sucre. Puis… presque tout. Alors tu doutes. Tu analyses chaque repas. Tu anticipes ce que ton ventre va te faire payer. Ce flou n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas que tu fais mal. 👉 C’est que tu n’as jamais eu de repères adaptés à TON corps. Quand on a des troubles digestifs, manger ne devrait pas être une source d’angoisse permanente. Tu n’as pas besoin de manger “parfait”. Tu as besoin de manger « cohérent avec ton fonctionnement ». La clarté alimentaire, ça s’apprend. Et quand elle est là, tout s’apaise. 🎁 Mardi 13 janvier, dans ma MASTERCLASS OFFERTE : “ Mes 10 conseils essentiels pour soutenir ton ventre et ton énergie en 2026 ” je t’aide à y voir clair sans règles extrêmes ni frustration. 💬 Commente HAPPY26 pour prendre ta place
- 4 RAISONS POUR LESQUELLES TU NE VOIS PAS D’ÉMÉLI - 4 RAISONS POUR LESQUELLES TU NE VOIS PAS D’ÉMÉLIORATION - Tu fais des efforts. Tu changes ton alimentation. Tu testes, tu ajustes, tu fais “attention”. Et pourtant… ton ventre ne suit pas. Ce n’est pas un manque de volonté. Ni un manque de discipline. 👉 C’est parce que la digestion ne se règle pas avec un conseil isolé ou seule dans son coin. Dans ma méthode "Happy Belly", je t’aide à soutenir ta digestion dans sa globalité : l’assiette et le ventre, bien sûr, mais aussi le système nerveux, l’inflammation, le rythme de vie et la sécurité intérieure du corps. Parce qu’un corps stressé ne digère pas mieux. Il se protège. 🎁 Si tu veux enfin comprendre "ce qui bloque" et poser les bonnes bases pour apaiser ton ventre, je t’invite à mon GRAND LIVE DE RENTRÉE offert. 💬 Commente HAPPY26 pour recevoir le lien d’inscription
- ET SI CECI N’ÉTAIT PAS UNE ASSIETTE SAINE ? - O - ET SI CECI N’ÉTAIT PAS UNE ASSIETTE SAINE ? - Oui, elle est jolie. Oui, elle est “healthy” sur Instagram. Mais pour un ventre fragile, cette assiette peut être : – difficile à digérer – irritante – épuisante pour le système digestif Manger sain, ce n’est pas manger cru. Manger sain, ce n’est pas manger léger. 👉 Manger sain, c’est manger ce que ton corps peut réellement digérer. Et parfois, un plat chaud, simple, nourrissant fait infiniment plus de bien qu’une salade “parfaite”. C’est ce que tu peux découvrir/ apprendre dans mon programme Happy Belly et que je vais commencer à t’expliquer dans mon GRAND LIVE DE RENTRÉE offert 🎁 👉 Pour plus d’infos, commente HAPPY26 et réserve ta place.
- CE QUI A CHANGÉ QUAND J’AI FAIT LA PAIX AVEC MON - CE QUI A CHANGÉ QUAND J’AI FAIT LA PAIX AVEC MON VENTRE - J’ai mis quelques années avant d’y arriver, mais quand j’ai apaisé ma digestion, ce n’est pas juste mon ventre qui a changé. 👉 moins d’angoisses 👉 moins de charge mentale 👉 plus d’énergie 👉 plus de plaisir 👉 plus de confiance dans mon corps Alors ce chemin qui m’a pris plusieurs années, je l’ai organisé puis regroupé pour en faire ma méthode Happy Belly. Une méthode pensée pour apaiser durablement les troubles digestifs, sans frustration et sans lutte contre son corps. 🎁 Si toi aussi tu veux des résultats visibles et un ventre plus serein, Rejoins par mon GRAND LIVE DE RENTRÉE offert et profite de mes meilleurs conseils pour soutenir ton ventre et ton énergie en 2026 💬 Commente HAPPY26 pour recevoir l’invitation.
Le lait végétal, c’est la plus grosse arnaque heal Le lait végétal, c’est la plus grosse arnaque healthy du moment. Le lait d’avoine, d’amande ou de cajou qu'on trouve au supermarché est un produit hyper industriel et transformé. Ce n’est pas du tout le produit sain dont on nous parle partout. Quand tu regardes l’étiquette, il y a à peine 1 % de la graine. Tout le reste, c’est de l’eau. Certes, le lait végétal est plus digeste que le lait de vache, mais il est bourré d’additifs, de sucres et d’émulsifiants. À choisir, il vaudrait mieux un bon lait de vache artisanal, avec des bêtes nourries à l'herbe, mais c’est devenu compliqué à trouver. C’est pour ça que je conseille de passer au lait végétal maison. ➝ Tu fais tremper tes amandes ou tes noix de cajou dans l'eau. ➝ Tu passes ça au mixeur avec un peu d'eau fraîche, et c'est terminé. ➝ Tu obtiens un lait sans bêtises, avec du vrai goût et tu n'as plus l'impression de boire de l'eau aromatisée. Apprendre à faire les bons choix alimentaires, c’est ce que tu apprends dans mon programme Happy Belly et c’est aussi ce que je vais te partager dans ma masterclass offerte les 8 et 13 janvier. Commente HAPPY26 et reçois le lien d’inscription
- TU N’AS PAS BESOIN D’ÊTRE PARFAITE, TU AS BESOIN - TU N’AS PAS BESOIN D’ÊTRE PARFAITE, TU AS BESOIN D’ÊTRE GUIDÉE ET SOUTENUE - Tu n’as pas besoin : de tout savoir avant de te lancer, de tout changer du jour au lendemain, d’être disciplinée 7 jours sur 7, ni d’attendre “le bon moment” (qui ne vient jamais) Ce dont tu as vraiment besoin, c’est : un cadre, un chemin, un soutien qui ne te lâche pas, et quelqu’un qui a vécu la même chose que toi qui t’empêche de t’épuiser et de te perdre La pleine santé ce n’est pas une performance. Ce n’est pas un test de perfection. C’est un "processus". Un réapprentissage. Un retour à l’écoute et au bon sens. Et non, tu n’es pas en retard. Tu n’as rien raté. Tu es exactement au bon endroit, au bon moment. 🎁 Pour t’aider à poser des bases simples et justes, j’anime un GRAND LIVE DE RENTRÉE, en direct : “Mes 10 conseils essentiels pour soutenir ton ventre et ton énergie en 2026” 🗓️ Jeudi 8 janvier à 20h et Mardi 13 janvier à 12h30 👉 Écris HAPPY26 en commentaire (tout attaché) pour choisir ta date et réserver ta place.
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