Mum TO Be : Vivez votre grossesse au naturel – dès le 3ème trimestre

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170,00 140,00

Après l’avoir plus ou moins longtemps désiré, ça y est vous êtes enceinte ! Félicitations !!! Ce programme est fait pour vous.

La grossesse est un état de santé naturelle qui implique de nombreux changements dans le corps et dans la tête d’une femme.

Être accompagné pendant cette période vous apportera le soutien et les conseils nécessaires pour vous donner confiance, vous aider à vivre votre grossesse sereinement et au naturel et offrir à votre  bébé une santé optimale.

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Description

Qui suis-je ?

Je suis naturopathe depuis 5 ans. Après quelques années, j’ai suivie une formation spécifique “grossesse et post-partum” pour accompagner les femmes dès leur projet bébé, puis pendant toute leur grossesse et jusqu’au 4ème trimestre du post-partum.

Je suis également maman de deux petits garçons de 6 et 2 ans.

Mon ambition, avec ce programme, est de proposer un soutien personnalisé plus poussé aux femmes qui souhaitent vivre leur grossesse sereinement et au naturel.

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Pourquoi ce programme ?

Depuis plus de 5 ans, j’accompagne de nombreuses femmes enceintes à distance ou en cabinet dans la banlieue de Montpellier. 

Forte de cette expérience et de leurs retours, c’est pour répondre à leur demande croissante d’un suivi complet tout au long de leur grossesse que j’ai créé ce programme.

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Ma philosophie est basée sur une approche globale et repose sur 4 piliers :

1 – Une ALIMENTATION naturelle et équilibrée

2 – Une ACTIVITE PHYSIQUE régulière et adaptée

3 – Une ATTITUDE zen et positive

4 – Un ACCOMPAGNEMENT par les plantes

Le tout, sans extrême, sans privation et sans frustration. 

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Le programme Mum TO Be est fait pour vous si  :

– vous êtes enceinte (oui c’est la base ,-)),

– vous voulez vivre votre grossesse 100% au naturel,

– vous souhaitez rester en forme, limiter votre prise de poids et éviter les carences grâce à une alimentation adaptée,

– vous cherchez un partenaire santé de confiance et à l’écoute avec qui partager cette période unique de votre vie (et poser toutes vos questions !!!),

En bref, si vous avez envie d’être soutenue pour vivre votre grossesse sereinement, en forme et le plus naturellement possible, cet accompagnement est fait pour vous !

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Les grands principes de la naturopathie pendant la grossesse :

  • Installer une bonne hygiène de vie et limiter les pollutions (chimiques et électromagnétiques)
  • Individualiser les besoins nutritionnels
  • Apporter de l’énergie par des superaliments et éliminer les dévitalisants
  • Privilégier le repos et le contact avec la nature
  • Maintenir une activité physique
  • Recharger le système nerveux et soutenir le microbiote intestinal (ou flore intestinale)
  • Adopter une alimentation hypotoxique

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Le contenu du programme :

2 rendez-vous naturo, au cabinet ou à distance, au cours de chaque trimestre de votre grossesse :

  • Au cours du 3ème trimestre :
    • Suivre et adapter vos apports nutritionnels et votre hygiène de vie à ce 3ème trimestre.
    • Les solutions naturelles pour les petits maux du 3ème trimestre (reflux, insomnies, jambes lourdes, hypertension…)
    • Préparation à l’accouchement
    • Préparer sa valise pour la maternité
    • Conseils pour bien anticiper son projet post-partum
  • Au cours du 4ème trimestre – post partum : 
    • Conseils pour bien vivre son post-partum
    • Aide à la récupération physique et émotionnelle
    • Alimentation adaptée (si allaitement ou pas)
    • Soutien naturo à l’allaitement

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BONUS SUIVI 1 : Chaque mois, vous recevrez un mail de suivi comprenant : des idées pour bouger, des recettes healthy de saison, des tips motivation/gestion du stress/lifestyle, des conseils naturels (infusions, huiles essentielles/bourgeons/ fleurs/ compléments alimentaires) et des fiches éducatives sur des thématiques spécifiques à la grossesse pour comprendre ce qu’il se passe dans votre corps.

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BONUS SUIVI 2 : Je suis joignable par mails en permanence pour répondre à toutes vos questions tout au long de votre grossesse.

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BONUS SUIVI 3 : En souscrivant au programme, vous aurez accès à un groupe de discussion fermé sur Facebook pour échanger avec d’autres futures ou jeunes mamans.

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Les points forts du programme :

– LA PERSONNALISATION : Parce que chaque grossesse est unique, mon accompagnement est adapté pour vous sur mesure.

– ECOUTE ET BIENVEILLANCE : Pendant toute la période, je suis à l’écoute de vos besoins sans porter jamais aucun jugement sur vos actions (ou inactions !).

– DISPONIBILITE : Ce programme est un accompagnement individualisé pendant lequel je suis votre partenaire de santé naturelle, votre meilleure alliée pour vivre votre grossesse le plus sereinement possible. Nous sommes dans la même équipe et je suis joignable 24h/24 par mail.

– ACCESSIBILITE : J’ai voulu ce programme accessible à toutes les femmes enceintes de par le fond (contenu simple, clair et pédagogique) et la forme (au cabinet ou à distance, en direct et par mail)

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Coût du programme ( si démarrage au cours du 3ème trimestre) : 170€