Votre programme de détox : 10 jours pour nettoyer et alléger votre corps !

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Bienvenue dans votre programme de détox : 10 jours pour nettoyer et alléger votre corps.

Dans cet ebook vous trouverez :

  • 10 jours de menus, conseils pour bouger et pensées positives
  • plus de 40 recettes “healthy” pour vous régaler tout en vous allégeant
  • 3 variantes de cures détox pour pouvoir en refaire 1 ou 2 par an.

Vous découvrirez également comment fonctionne le mécanisme de la détox, quels en sont les bienfaits et mes 10 conseils pour une alimentation hypotoxique au quotidien.

Bonne détox !


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Qu’est-ce que la détox ?

La détox est tellement tendance qu’on en oublie parfois que c’est un processus naturel de santé vieux comme le monde dont le principe est toujours le même : évacuer les toxines et les déchets accumulés dans l’organisme.

Tant que l’apport de toxines ne dépasse pas les capacités d’élimination naturelle prévues tout va bien et l’organisme reste en bonne santé,

Mais aujourd’hui, entre le stress, le manque d’activité physique, nos choix alimentaires parfois inadaptés, la baisse de qualité des aliments et la pollution de l’air ou encore de l’eau, notre organisme croule sous l’accumulation des toxines et certains troubles peuvent apparaitre.

Alors lorsque vous avez accumulé trop d’excès et que votre corps n’arrive plus à suivre, c’est le moment de mettre en place une cure de détox pour stimuler le processus de nettoyage naturel de votre organisme et retrouver la santé et la ligne !

Comment savoir qu’on a besoin d’une détox ?

1/ Vous êtes tout le temps fatigué et vous manquez de motivation ?

2/ Votre digestion est compliquée, vous souffrez de ballonnements/constipation/diarrhée/douleurs intestinales ?

3/ Vous êtes en surpoids, votre alimentation est majoritairement industrielle et vous mangez peu de végétaux ?

4/ Vous ne pouvez pas commencer votre journée sans un café et en buvez toute la journée pour “tenir” ?

5/ Vous avez des problèmes de peau, des allergies et des troubles ORL chroniques ?

Si vous avez répondu OUI à au moins 1 de ces 5 points, c’est qu’une cure de détox vous ferait le plus grand bien.

Précautions !

Ce programme n’est pas recommandé si :

  • vous souffrez de troubles du comportement alimentaire
  • vous êtes enceinte ou allaitante

Si vous suivez un traitement médical, parlez-en à votre médecin avant de vous lancer.

Ce programme ne remplace pas une consultation naturo. Un bilan d’hygiène vitale en consultation est fait sur mesure en fonction de vos besoins.