Playlist de printemps | Julie Coignet

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• ET POURQUOI PAS ? • Cette semaine est tout

• ET POURQUOI PAS ? •

Cette semaine est toute particulière pour moi car demain j'ai 40 ans. Mais j'en ai deja parlé la semaine derniere alors je vais pas en remettre une couche. Par contre je compte sur vos messages demain hein ?

☀️ Aujourd'hui, j'ai envie de vous transmettre le petit truc qui m'aide au quotidien dans toutes mes prises de décision.

Comment réagissez-vous lorsque vous avez envie d'essayer quelque chose de nouveau, d'initier un nouveau projet ou de changer une habitude ?
Vous foncez sans réfléchir ou à l'inverse vous réfléchissez tellement que vous ne sautez jamais le pas ?

Et bien figurez-vous que la plupart des gens n'osent pas ! Bloqués par mille raisons mais sous le contrôle d'une seule émotion à ce moment là : la peur, qui bloque et empêche de se lancer.

Moi, j'ai une grande chance, je dois l'avouer, j'ai grandi avec un soutien tellement immense de la part de mes parents que j'en ai deduis que tout était possible.

Alors chaque fois que j'ai une nouvelle idée, un nouveau projet, je me dis toujours : et pourquoi pas ?

Donc si quelqu'un ou votre petite voix interieure vous dit : mais ça va etre dur, tu ne vas pas y arriver, c'est trop tard, c'est pas pour toi... DITES STOP !
Et répondez : et pourquoi pas ?

👉 C'est infaillible, ça marche à tous les coups et ça imprime dans votre cerveau que c'est possible donc vous augmentez vos chances de réussite.

Bon après ça marche pour soulever les barrières mais il faut être bien consciente que pour que ça marche il va falloir s'en donner les moyens.

Alors pourquoi pas ?

C'est avec cette approche que je me suis par exemple lancée en tant que naturo alors que j'avais une agence de communication green à Paris ou que j'ai lancé ma méthode de remise en forme et en santé Good FOR Me, et que je vous réserve plein de jolies surprises dans les prochains jours...

J'espère que ce post vous aidera à oser !!!!

Bon lundi 😘

📸 @rocknbrides

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• SUNDAY DIGITAL DETOX • Goooooo !!!!! Allez

• SUNDAY DIGITAL DETOX •

Goooooo !!!!! Allez on se lance 😉

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Vous le savez maintenant, du samedi soir au dimanche soir ici c'est digital détox !
Pendant ce temps, pas de mails, pas de veille, pas de blogs ni de réseaux sociaux... que du réel, de la vraie vie et une citation inspirante, une sorte de mantra du dimanche.

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• ADAPTATION • S'adapter... maitre-mot de no

• ADAPTATION •

S'adapter... maitre-mot de nos vies depuis plus d'un an.

Vous en avez marre ?
Moi aussi parfois !

Et pourtant comme le dit si bien Bouddha : "il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement "

Et puis ça m'a aussi sauté aux yeux ce we lors de notre petite virée en van.
La vanlife au plus près de la nature c'est : s'adapter à la météo, au spot qu'on trouve pour la nuit, aux nouveaux bruits nocturnes...

👉 Alors lâchez un peu de lest, vous verrez comme la vie est plus légère quand on est ouvertes au changement !

Je vous souhaite une belle fin de semaine 😘

📸 @guillaumeflahaut

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• MES 5 FLEURS DE BACH "SPÉCIAL CONFINEMENT" •

Et voilà, nous sommes de nouveau enfermées chez nous avec nos kids pour plusieurs semaines 😓

Colère, angoisse, impatience, manque d'adaptation... pour toutes ces émotions "négatives" qui vous envahissent peut-être, il y a une Fleur de Bach pour vous accompagner à vivre plus sereinement cette période compliquée.

👉 Walnut : c'est la fleur de l'adaptation ! Elle vous aidera à vous adapter à tous ces changements imposés et subis pour mieux vivre cette nouvelle étape.

👉 Verveine : si vous trouvez la situation injuste et que vous ressentez de la colère, cette fleur vous permettra de mieux supporter les règles à suivre.

👉 Impatiens : comme son nom l'indique, vous gagnerez en patience avec celle-ci 😉

👉 Aspen : c'est le fleur de l'angoisse, émotion qui vous envahit peut-etre actuellement par manque de sécurité. Aspen vous aidera à retrouver confiance en l'avenir.

👉 Cherry plum : enfin, cette fleur est à destination des mamans qui vont devoir gérer l'école à la maison ET leur job. Elle evitera que vous vous emportiez impulsivement face à vos enfants ou votre conjoint et que vous le regrettiez ensuite ;-)

Je vous conseille d'en prendre 4 gouttes de chaque dans une bouteille de 500ml à boire tout au long de la journée.
Ou même pourquoi pas dans une grande carafe à destination de toute la famille ;-)

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• J-7 • Ce décompte n'est pas celui qui nou

• J-7 •

Ce décompte n'est pas celui qui nous sépare du lancement d'un nouveau projet pro (bien que plusieurs nouveautés sont en préparation mais je vous en reparle plus tard !), mais le NOMBRE DE JOURS QUI ME SÉPARENT DE LA QUARANTAINE !

Je comprends vraiment pas ce chiffre qui augmente chaque année, alors que j'ai toujours l'impression d'avoir 25 ans 🙈

Et puis en même temps, quand je tourne un peu la tête, je réalise que j'ai une jolie petite famille, un mec en or, un cadre de vie au top et une vie pro qui me passionne, alors forcément il a fallut un peu de temps pour construire tout ça et c'est tant mieux.

Je suis donc finalement plutôt sereine d'arriver à cet âge encore bien sympathique et quand je grogne parce que j'ai pas envie de vieillir, j'augmente ma ration de légumes, je lance mon appli de méditation et je me prévois une séance de sport, c'est le meilleur moyen de rester jeune ;-)

Parce que finalement vieillir c'est pas le sujet, on a pas le choix, mais viellir en forme c'est un choix (pour la plupart d'entre nous).

40, here i come 🍾 !!

📸 @rocknbrides

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